हैलिबट फ्लोरेंटाइन

हैलिबट फ्लोरेंटाइन
अगर $ 7.88 प्रति सेवारत अपने बजट में फॉल्स, हैलिबट फ्लोरेंटाइन एक शानदार हो सकता है पेस्केटेरियन कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 58 ग्राम प्रोटीन, 49 ग्राम वसा, और कुल का 744 कैलोरी. 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास काली मिर्च, परमेसन चीज़, आधी-आधी क्रीम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो हैलिबट ए ला वास्को कॉन अल्बुअस एन साल्सा वर्डे (सफेद बीन्स और हर्ब सॉस के साथ बास्क-शैली हलिबूट), अंडा फ्लोरेंटाइन, तथा फ्लोरेंटाइन रैवियोली समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4झींगा और शिरायुक्तकाली मिर्च (स्वाद के लिए)काली मिर्च (स्वाद के लिए)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपिघला हुआ मक्खन (या आवश्यकतानुसार)पिघला हुआ मक्खन (या आवश्यकतानुसार)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआटाआटा5671 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।संकुल जमे हुए कटा हुआ पालक (हाथ-अतिरिक्त नमी बाहर चम्मच)संकुल जमे हुए कटा हुआ पालक (हाथ-अतिरिक्त नमी बाहर चम्मच)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआधा और आधा क्रीमआधा और आधा क्रीम6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हैलिबट स्टेक (प्रत्येक के बारे में)हैलिबट स्टेक (प्रत्येक के बारे में)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़4झींगा और शिरायुक्तमसाला नमक (स्वाद के लिए, या सफेद नमक का उपयोग करें)मसाला नमक (स्वाद के लिए, या सफेद नमक का उपयोग करें)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ चेडर पनीरकटा हुआ चेडर पनीर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

हलिबूट के लिए पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है रब्बल पिनोट ग्रिस । इसमें 4.9 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 20 डॉलर है ।
भीड़ Pinot Gris
भीड़ Pinot Gris
देर से सुबह कोहरा, लगातार ठंडे दिन और दोपहर की ठंडी हवाएं एक नाजुक लेकिन स्वादिष्ट शराब में जोड़ती हैं । इस Pinot Gris एक हल्के सुनहरे रंग और एक जटिल, फल-सुगंधित नाक है कि revealslayers के आम, चमेली चाय, दालचीनी, और cantaloupe. चिकना, हल्का टोस्टेड अखरोट और शहद फलों को संतुलित करते हैं, और ताजा कटी हुई घास और आड़ू से भरा एक कुरकुरा, सुस्त खत्म करने का रास्ता देते हैं ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर74
पत्रिका
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