हनी-घुटा हुआ क्रैनबेरी गाजर

हनी-घुटा हुआ क्रैनबेरी गाजर
हनी-ग्लेज़ेड क्रैनबेरी गाजर को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 273 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 12g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक बहुत ही किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । अगर आपके हाथ में मक्खन, अदरक, शहद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 43 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो हनी-घुटा हुआ गाजर, हनी घुटा हुआ गाजर, तथा शहद और सोया घुटा हुआ गाजर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे सॉस पैन में पहले 5 अवयवों को मिलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें, लगातार सरगर्मी करें । 15 से 20 मिनट या शीशे का आवरण गाढ़ा होने तक उबालें और चम्मच के पिछले हिस्से को कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
2
इस बीच, गाजर छीलें, और 1/4" विकर्ण स्लाइस में टुकड़ा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
3
कवर करने के लिए पानी के साथ एक बड़े सॉस पैन में गाजर रखें । एक उबाल लाओ। ढककर 12 मिनट या नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
4
अच्छी तरह से नाली।
5
शहद-क्रैनबेरी मिश्रण में गाजर जोड़ें; अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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