हनी-भुना हुआ कोर्निश मुर्गी

हनी-भुना हुआ कोर्निश मुर्गी
हनी-भुना हुआ कोर्निश मुर्गी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 524 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. के लिए $ 2.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास कोर्निश मुर्गी, शहद, नींबू की कील, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 61 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो वाइल्डफ्लावर हनी और ऑरेंज के साथ भुना हुआ कोर्निश गेम मुर्गियाँ, कोर्निश शहद केक ~ ब्रिटिश के सर्वश्रेष्ठ, तथा शहद और नारियल-मसालेदार कोर्निश मुर्गियाँ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं, अच्छी तरह से सरगर्मी करें; एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
मुर्गी से गिबल निकालें; एक और उपयोग के लिए आरक्षित । ठंडे पानी के नीचे मुर्गी कुल्ला, और पैट सूखी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
3
मुर्गी की गुहा में 4 अजवायन की टहनी और नींबू की कील रखें; कटार के साथ गुहा बंद करें । स्ट्रिंग या कॉर्ड के साथ पैरों के सिरों को बांधें । मुर्गी के नीचे विंगटिप्स को ऊपर और पीछे की ओर उठाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
4
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित रोस्टिंग पैन में एक रैक पर मुर्गी, स्तन की तरफ रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
5
तेल से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
6
मुर्गी को 450 ओवन में रखें । गर्मी को 350 तक कम करें, और 35 मिनट सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
7
शहद मिश्रण के आधे के साथ ब्रश मुर्गी; 10 मिनट सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
8
शेष शहद मिश्रण के साथ ब्रश करें, और अतिरिक्त 10 मिनट या मुर्गी के होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
9
मुर्गी को एक सर्विंग प्लेट में स्थानांतरित करें । यदि वांछित है, तो सर्विंग प्लेट पर अतिरिक्त शहद छिड़कें, और अतिरिक्त नींबू स्लाइस और अजवायन की टहनी के साथ गार्निश करें । सेवा करने के लिए, बिजली के चाकू का उपयोग करके मुर्गी को आधी लंबाई में विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
10
मुर्गी के अंदर अजवायन की टहनी और नींबू की कील निकालें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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