हनी सरसों चिकन
यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन मुक्त रेसिपी जोड़ना चाहते हैं, तो हनी-मस्टर्ड चिकन एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आज़माना चाहिए। यह नुस्खा 2 परोसता है। 1.84 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 15% पूरा करता है । एक सर्विंग में 432 कैलोरी , 25 ग्राम प्रोटीन और 22 ग्राम वसा होती है । टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 5 प्रशंसक हैं। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, करी पाउडर, संतरे का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण आवश्यक है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट का समय लगता है। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। 40% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। मसालेदार हनी मस्टर्ड ड्रेसिंग के साथ हनी मस्टर्ड प्रेट्ज़ेल क्रस्टेड चिकन सलाद , क्रीमी हनी मस्टर्ड डिप के साथ हनी डिजॉन चिकन पॉकेट्स और हनी मस्टर्ड चिकन इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में शहद, मक्खन, सरसों, संतरे का रस और करी पाउडर मिलाएं। चम्मच से आधा चिकना किये हुए 8-इंच में डालें। चौकोर बेकिंग डिश.
एक कड़ाही में, तेल में ब्राउन चिकन।
नमक और काली मिर्च के साथ छिड़कें।
सॉस के ऊपर रखें; कोट की ओर मुड़ें.
बिना ढके 350° पर 15 मिनट तक बेक करें।
5-10 मिनट तक बेक करें या जब तक मीट थर्मामीटर 170° न पढ़ ले।