हमिंगबर्ड पावर बार्स

हमिंगबर्ड पावर बार सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 226 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 59 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 15 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वैनिलन एक्सट्रैक्ट, मजबूती से ब्राउन शुगर, टेबल सॉल्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 50 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पावर बार्स, रॉ डेट पावर बार्स, तथा साबुत अनाज पावर बार्स.

निर्देश

ओवन को 30 तक प्रीहीट करें

उपकरण आप उपयोग करेंगे

कटा हुआ प्याज (2 प्याज)

एक छोटे कटोरे में बिना पका हुआ जई, अनाज, अखरोट, केले के चिप्स, अनानास, नारियल, जई का चोकर और नमक मिलाएं । माइक्रोवेव ब्राउन शुगर, शहद, कॉर्न सिरप, जैतून का तेल, और वेनिला एक बड़े माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में उच्च 1 मिनट में ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1/3 कप नमकीन कद्दू के बीज या पेपिटास