हम्मस अंडा सलाद

हम्मस अंडा सलाद
हम्मस एग सलाद को शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 2 घंटे और 10 मिनट का समय लगता है। यह ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और कीटोजेनिक नुस्खा 1 व्यक्ति के लिए है और इसकी लागत $1.42 प्रति सर्विंग है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सर्विंग 306 कैलोरी , 22 ग्राम प्रोटीन और 20 ग्राम वसा है। 14 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। हम्मस, नमक और पिसी काली मिर्च, उबले अंडे का सफेद भाग और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण, इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बस इतना ही चाहिए। कुछ लोगों को यह मध्य पूर्वी व्यंजन वास्तव में पसंद आया। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 73% का अच्छा स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: बेसिक हम्मस , बेसिल लाइम व्हाइट बीन हम्मस और बफ़ेलो विंग हम्मस ।

निर्देश

1
एक कटोरे में कटे हुए अंडे का सफ़ेद भाग, हम्मस, अजवाइन के बीज, नमक, काली मिर्च और हॉट पेपर सॉस मिलाएँ। 2 घंटे से लेकर रात भर के लिए फ्रिज में रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
अजवाइन बीजअजवाइन बीज
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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