हरी गर्म चटनी (साल्सा वर्डे)
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मैक्सिकन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हरी गर्म चटनी (साल्सा वर्डे) को आजमाएं । के लिए प्रति सेवारत 30 सेंट, आपको एक होर डी ' ओवरे मिलता है जो 8 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 23 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 0g वसा की. यह नुस्खा 117 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेरानो चिली मिर्च, प्याज, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 20 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो साल्सा वर्डे (इतालवी हरी चटनी), Acciughe चुनाव साल्सा वर्डे (anchovies में हरी चटनी), तथा हरी चटनी में मीटबॉल (ग्रैनाटाइन कॉन साल्सा वर्डे) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक सॉस पैन में टमाटर, सेरानो मिर्च, प्याज और लहसुन रखें, और बस ढकने के लिए पानी डालें ।
ऊपर से नमक छिड़कें, उबाल लें, आँच को मध्यम-कम कर दें, और तब तक पकाएँ जब तक कि टमाटर नरम न हो जाएँ और रंग में थोड़ा भूरा न हो जाए, 20 से 30 मिनट ।
यदि आवश्यक हो तो मिश्रण को पकने से बचाने के लिए और पानी डालें ।
पकी हुई सब्जियों को एक ब्लेंडर में डालें, और चिकना होने तक ब्लेंड करें ।