हरी बीन पुलाव

हरी बीन पुलाव
नुस्खा हरी बीन पुलाव आपके अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 50 मिनट. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.31 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 442 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन, काली मिर्च, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो काले पुलाव {क्लासिक थैंक्सगिविंग ग्रीन बीन पुलाव पर एक अपडेट}, ग्रीन बीन पुलाव चतुर्थ, तथा हरी बीन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
हरी बीन्स को आधा काट लें अगर आपको टुकड़े थोड़ा छोटा होना पसंद है । हरी बीन्स को ब्लांच करें: उन्हें हल्के नमकीन उबलते पानी में डालें और हरी बीन्स को लगभग 3 से 4 मिनट तक पकने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुईतैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
2
उन्हें एक स्लेटेड चम्मच के साथ उबलते पानी से निकालें और खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए तुरंत उन्हें बर्फ के ठंडे पानी के कटोरे में डुबो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
स्पलैश वर्माउथस्पलैश वर्माउथ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
3
बीन्स को ठंडा होने के बाद छान लें और अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
4
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में बेकन के टुकड़े डालें । बेकन को दो मिनट के लिए पकाएं, फिर कटा हुआ प्याज और लहसुन डालें और 3 से 5 मिनट तक पकाते रहें, या जब तक बेकन न हो जाए (लेकिन कुरकुरा नहीं) और प्याज सुनहरे भूरे रंग के होते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
असली बेकन के टुकड़ेअसली बेकन के टुकड़े
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नान फ्लैटब्रेड, चौथाईनान फ्लैटब्रेड, चौथाई
5
गर्मी से निकालें और सेट करें aside.In एक अलग कड़ाही या सॉस पैन, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
नान फ्लैटब्रेड, चौथाईनान फ्लैटब्रेड, चौथाई
6
पैन में आटा छिड़कें और मक्खन में समान रूप से मिश्रण करने के लिए तुरंत व्हिस्क करें । एक या दो मिनट तक पकाएं, फिर दूध और आधा और आधा डालें । खाना बनाना जारी रखें, लगातार फुसफुसाते हुए, जबकि सॉस गाढ़ा हो जाता है, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आधा और आधाआधा और आधा
1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
नान फ्लैटब्रेड, चौथाईनान फ्लैटब्रेड, चौथाई
7
नमक, काली मिर्च और लाल मिर्च डालें और फिर कद्दूकस किया हुआ चेडर डालें । पनीर पिघलने पर हिलाओ । गर्मी बंद करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
8
पैन में पिमेंटोस डालें, फिर बेकन/प्याज का मिश्रण डालें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्चपतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नान फ्लैटब्रेड, चौथाईनान फ्लैटब्रेड, चौथाई
9
हरी बीन्स के ऊपर डालें और मिलाने के लिए धीरे से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुईतैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
10
एक बेकिंग डिश में डालें और ऊपर से पैंको क्रम्ब्स डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
11
350 डिग्री पर 30 मिनट के लिए या जब तक सॉस चुलबुली न हो जाए और पैंको क्रम्ब्स सुनहरा न हो जाए, तब तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज

सामग्री

42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनबेकन, 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लेंबेकन, 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लें8झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमक्खनमक्खन0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलाल मिर्चलाल मिर्च43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा हरी बीन्स, कट ऑफ समाप्त होता हैताजा हरी बीन्स, कट ऑफ समाप्त होता है3लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआधा-आधाआधा-आधा8झींगा और शिरायुक्तयदि आवश्यक हो तो पतला करने के लिए अतिरिक्त दूधयदि आवश्यक हो तो पतला करने के लिए अतिरिक्त दूध1पूरे बड़े प्याज, कटा हुआपूरे बड़े प्याज, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपंको ब्रेड क्रम्ब्सपंको ब्रेड क्रम्ब्स1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नमक, स्वाद के लिए और अधिकनमक, स्वाद के लिए और अधिक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ तेज चेडर पनीरकसा हुआ तेज चेडर पनीर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरा दूधपूरा दूध
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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