हरी बीन पुलाव

हरी बीन पुलाव
नुस्खा हरी बीन पुलाव आपके अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 50 मिनट. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.31 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 442 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन, काली मिर्च, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो काले पुलाव {क्लासिक थैंक्सगिविंग ग्रीन बीन पुलाव पर एक अपडेट}, ग्रीन बीन पुलाव चतुर्थ, तथा हरी बीन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
हरी बीन्स को आधा काट लें अगर आपको टुकड़े थोड़ा छोटा होना पसंद है । हरी बीन्स को ब्लांच करें: उन्हें हल्के नमकीन उबलते पानी में डालें और हरी बीन्स को लगभग 3 से 4 मिनट तक पकने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआप्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
2
उन्हें एक स्लेटेड चम्मच के साथ उबलते पानी से निकालें और खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए तुरंत उन्हें बर्फ के ठंडे पानी के कटोरे में डुबो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
स्पलैश वर्माउथस्पलैश वर्माउथ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
3
बीन्स को ठंडा होने के बाद छान लें और अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
4
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में बेकन के टुकड़े डालें । बेकन को दो मिनट के लिए पकाएं, फिर कटा हुआ प्याज और लहसुन डालें और 3 से 5 मिनट तक पकाते रहें, या जब तक बेकन न हो जाए (लेकिन कुरकुरा नहीं) और प्याज सुनहरे भूरे रंग के होते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
असली बेकन के टुकड़ेअसली बेकन के टुकड़े
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
गर्मी से निकालें और सेट करें aside.In एक अलग कड़ाही या सॉस पैन, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
पैन में आटा छिड़कें और मक्खन में समान रूप से मिश्रण करने के लिए तुरंत व्हिस्क करें । एक या दो मिनट तक पकाएं, फिर दूध और आधा और आधा डालें । खाना बनाना जारी रखें, लगातार फुसफुसाते हुए, जबकि सॉस गाढ़ा हो जाता है, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आधा और आधाआधा और आधा
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
सफेद डिनर रोलसफेद डिनर रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
नमक, काली मिर्च और लाल मिर्च डालें और फिर कद्दूकस किया हुआ चेडर डालें । पनीर पिघलने पर हिलाओ । गर्मी बंद करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
8
पैन में पिमेंटोस डालें, फिर बेकन/प्याज का मिश्रण डालें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्चपतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
9
हरी बीन्स के ऊपर डालें और मिलाने के लिए धीरे से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआप्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
10
एक बेकिंग डिश में डालें और ऊपर से पैंको क्रम्ब्स डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
11
350 डिग्री पर 30 मिनट के लिए या जब तक सॉस चुलबुली न हो जाए और पैंको क्रम्ब्स सुनहरा न हो जाए, तब तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त

सामग्री

42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनबेकन, 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लेंबेकन, 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लें8थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमिनी मफिन टिन्समिनी मफिन टिन्स0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)लाल मिर्चलाल मिर्च4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा907हैबेनेरो मिर्चताजा हरी बीन्स, कट ऑफ समाप्त होता हैताजा हरी बीन्स, कट ऑफ समाप्त होता है3लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआधा-आधाआधा-आधा8थोड़ी सी कटी हुई तोरीयदि आवश्यक हो तो पतला करने के लिए अतिरिक्त दूधयदि आवश्यक हो तो पतला करने के लिए अतिरिक्त दूध1पूरे बड़े प्याज, कटा हुआपूरे बड़े प्याज, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपंको ब्रेड क्रम्ब्सपंको ब्रेड क्रम्ब्स1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नमक, स्वाद के लिए और अधिकनमक, स्वाद के लिए और अधिक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ तेज चेडर पनीरकसा हुआ तेज चेडर पनीर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरा दूधपूरा दूध
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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