हरी बीन पुलाव मैं
एक की जरूरत है शाकाहारी साइड डिश? हरी बीन पुलाव मैं कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 236 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 12g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 70 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. 52 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मक्खन, बीन्स, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह एक है बहुत बजट अनुकूल अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं काले पुलाव {क्लासिक थैंक्सगिविंग ग्रीन बीन पुलाव पर एक अपडेट}, हरी बीन पुलाव, तथा ग्रीन बीन पुलाव चतुर्थ.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
हरी बीन्स को 9 एक्स 13 इंच के ग्लास पैन में रखें ।
एक बड़े फ्राइंग पैन में मक्खन के साथ प्याज को मध्यम आँच पर पारभासी होने तक भूनें ।
आटा जोड़ें और कोट आटा करने के लिए हलचल ।
धीरे-धीरे दूध डालें और उबाल लें ।
पनीर, खट्टा क्रीम, चीनी और नमक जोड़ें । गाढ़ा होने तक पकाएं और पनीर पिघल जाए ।
हरी बीन्स के ऊपर मिश्रण डालें और ऊपर से स्टफिंग की एक परत डालें ।
25 से 30 मिनट तक बेक करें ।