हरी बीन्स अमंडाइन
हरी बीन्स अमांडाइन एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 83 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 38 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में मक्खन, बीन्स, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं हरी बीन्स अमंडाइन, हरी बीन्स अमंडाइन, तथा हरी बीन्स अमंडाइन के साथ तिलपिया.
निर्देश
बीन्स को एक बड़े सॉस पैन में रखें और पानी से ढक दें । एक उबाल लाओ। ढककर 10-15 मिनट तक या कुरकुरा-निविदा तक पकाएं; नाली और एक तरफ सेट करें ।
एक बड़े कड़ाही में, कम गर्मी पर मक्खन में बादाम पकाना । यदि वांछित हो तो नींबू का रस और अनुभवी नमक में हिलाओ ।
बीन्स डालें और गरम करें ।