हर्ब्स डी प्रोवेंस रोटिसरी मुर्गियां

हर्ब्स डी प्रोवेंस रोटिसरी मुर्गियां
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली मेन कोर्स? हर्ब्स डी प्रोवेंस रोटिसरी मुर्गियां कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकती हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 74 ग्राम प्रोटीन, 63 ग्राम वसा, और कुल का 881 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, मुर्गियां, मोटे कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मोटे कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन मीठा दानेदार और नारियल दही {चीनी रश उपहार संस्करण # 4} एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो हर्ब्स डी प्रोवेंस, हर्ब्स डी प्रोवेंस, तथा हर्ब्स डी प्रोवेंस कैसे बनाएं समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
छोटे कटोरे में मक्खन, हर्ब्स डी प्रोवेंस और नमक रखें; मोटी दानेदार पेस्ट के लिए मिश्रित होने तक कांटा के साथ मैश करें । प्रत्येक चिकन के गर्दन के अंत में शुरू, ध्यान से स्तनों की त्वचा के नीचे उंगलियों को ढीला करने के लिए चलाएं । मुख्य गुहा के प्रत्येक तरफ से शुरू, ध्यान से जांघों की त्वचा के नीचे उंगलियों को ढीला करने के लिए चलाएं । चिकन पर जड़ी बूटी-अनुभवी मक्खन को ढीली त्वचा के नीचे और प्रत्येक चिकन के बाहर रगड़ें । एक साथ पैरों को बांधकर और पंखों को बांधकर पुलिंदा मुर्गियां । मुर्गियों को अतिरिक्त में संलग्न करेंबड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग । कम से कम 6 घंटे चिल करें । आगे करो मुर्गियों को 1 दिन आगे तैयार किया जा सकता है । प्रशीतित रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप लाल या हरे बीजरहित अंगूर, आधे कटे हुए2 कप लाल या हरे बीजरहित अंगूर, आधे कटे हुए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
विशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदारविशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदार
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
खाना पकाने से लगभग 30 मिनट पहले मुर्गियों को कमरे के तापमान पर खड़े होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बर्फ मटर, पिघली हुईबर्फ मटर, पिघली हुई
3
रोटिसरी अटैचमेंट से थूक निकालें और बारबेक्यू (मध्यम-उच्च गर्मी) तैयार करें । थूक पर थ्रेड मुर्गियां, केंद्र के करीब धक्का । मोटर को थूक दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बर्फ मटर, पिघली हुईबर्फ मटर, पिघली हुई
4
ड्रिप के लिए मुर्गियों के नीचे उथले डिस्पोजेबल पन्नी पैन रखें । ग्रिल बंद करें, तापमान की निगरानी के लिए ग्रिल के हुड में छेद के माध्यम से तत्काल-पढ़ने वाले थर्मामीटर का स्टेम डालें । गर्मी बढ़ाने के लिए वेंट खोलकर और गर्मी कम करने के लिए वेंट बंद करके लगभग 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर तापमान बनाए रखें । कुक मुर्गियों जब तक थर्मामीटर जांघ रजिस्टरों 170 डिग्री फारेनहाइट, के बारे में 50 मिनट की सबसे मोटी भाग में डाला । ग्रिल बंद करें, लेकिन न खोलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बर्फ मटर, पिघली हुईबर्फ मटर, पिघली हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
मुर्गियों को ढंके हुए ग्रिल में 10 मिनट आराम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बर्फ मटर, पिघली हुईबर्फ मटर, पिघली हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
6
मुर्गियों को थूक से और थाली में स्लाइड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बर्फ मटर, पिघली हुईबर्फ मटर, पिघली हुई
7
प्रत्येक चिकन को 6 या 8 टुकड़ों में काटें और प्लेट पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
8
रोटिसरी के बिना एक पूरे चिकन को ग्रिल करने के लिए : यदि चारकोल ग्रिल का उपयोग कर रहे हैं,तो एक डिस्पोजेबल एल्यूमीनियम बेकिंग पैन के दोनों ओर कोयले की व्यवस्था करें, कोयले को समान रूप से विभाजित करें । यदि तीन-बर्नर गैस ग्रिल का उपयोग कर रहे हैं, तो बाएं और दाएं हल्के बर्नर, केंद्र बर्नर को छोड़ दें । यदि दो-बर्नर गैस ग्रिल का उपयोग कर रहे हैं, तो डिस्पोजेबल पैन के विपरीत प्रकाश बर्नर । ग्रिल के शीर्ष वेंट में इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर डालें या पैन पर ग्रिल के अंदर ओवन थर्मामीटर रखें । तापमान को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट से 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
9
चिकन को पैन के ऊपर कद्दूकस पर रखें । ग्रिल बंद करें । तापमान बनाए रखने के लिए आवश्यकतानुसार ग्रिल वेंट या हीट सेटिंग समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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