हर्बड लैम्ब चॉप्स

हर्बड लैम्ब चॉप्स
की जरूरत है एक ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और केटोजेनिक मेन कोर्स? हर्बड लैम्ब चॉप्स कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और की कुल 403 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिए $ 2.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बे पत्ती, पेपरिका, लोई चॉप्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 57 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हर्बड लैम्ब चॉप्स, हर्बड लैम्ब चॉप्स, और हर्बड लैम्ब चॉप्स.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, मसाला मिलाएं; 1/4 चम्मच अलग रख दें । मेमने के चॉप के दोनों किनारों पर शेष जड़ी बूटी मिश्रण रगड़ें । एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में, तेल, नींबू का रस, तेज पत्ते और नींबू का छिलका मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
8 बड़े प्याज़8 बड़े प्याज़
बार्टलेट या डी'अंजौ नाशपातीबार्टलेट या डी'अंजौ नाशपाती
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
चॉप्स जोड़ें; बैग सील करें और कोट की ओर मुड़ें ।
3
5 मिनट तक खड़े रहने दें; नाली ।
4
एक बड़े कड़ाही में, प्रत्येक तरफ 2 मिनट के लिए ब्राउन चॉप्स । गर्मी को मध्यम तक कम करें । प्रत्येक तरफ 4-6 मिनट के लिए कवर करें और पकाएं या जब तक कि मांस वांछित दान तक न पहुंच जाए (मध्यम-दुर्लभ के लिए, एक मांस थर्मामीटर को 145 डिग्री; मध्यम, 160 डिग्री; अच्छी तरह से किया, 170 डिग्री) पढ़ना चाहिए । मक्खन के साथ शीर्ष और आरक्षित जड़ी बूटी मिश्रण के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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