हरी मिर्च चिकन बर्गर
नुस्खा हरी मिर्च चिकन बर्गर लगभग में अपने अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 40 मिनट. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 476 कैलोरी, 38g प्रोटीन की, तथा 22g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 2.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 34 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एवोकैडो, नमक, अजवायन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 86 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । कोशिश करो हरी मिर्च बर्गर, चिली लाइम चिकन बर्गर, तथा ग्रीन चिली ग्रील्ड चिकन बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गुआकामोल बनाने के लिए, एवोकैडो, सीताफल, खट्टा क्रीम, मिर्च पाउडर, नमक और काली मिर्च को एक खाद्य प्रोसेसर में रखें और चिकना होने तक पल्स करें । .
एक कटोरे में चिकन, डिब्बाबंद मिर्च, जलापेनो काली मिर्च, हरा प्याज, अजवायन, नमक, लहसुन पाउडर और काली मिर्च मिलाएं । मिश्रण को 4 पैटीज़ में रूप दें ।
मध्यम गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें ।
ग्रिल ग्रेट को हल्का तेल दें। अच्छी तरह से होने तक प्रत्येक पैटी को 5 मिनट प्रति साइड ग्रिल करें । पैटीज़ को गर्म रखने के लिए ग्रिल के ठंडे क्षेत्र में ले जाएँ, और प्रत्येक पैटी को चेडर चीज़ के स्लाइस के साथ ऊपर रखें । पनीर के पिघलने पर बन्स को हल्का ग्रिल करें ।
प्रत्येक बन के निचले हिस्से को गुआकामोल के साथ फैलाएं, और ऊपर से 1/4 कप कटा हुआ लेट्यूस और एक ग्रिल्ड चिकन बर्गर डालें । प्रत्येक बर्गर पर 1 बड़ा चम्मच साल्सा डालें और ऊपर से बन के दूसरे आधे हिस्से को सर्व करें ।