हरी हॉर्सरैडिश सॉस के साथ हर्बड फिश केक

हरी हॉर्सरैडिश सॉस के साथ हर्बड फिश केक
हरी हॉर्सरैडिश सॉस के साथ हर्बड फिश केक एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 18 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 49 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए $ 1.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, सीताफल, धारीदार बास पट्टिका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 51 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो हर्बड सॉस के साथ मछली केक (जर्मन), न्यू इंग्लैंड फिश केक हर्बड टार्टर सॉस के साथ, तथा नींबू-सहिजन मछली केक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
प्लास्टिक रैप के साथ लाइन रिमेड बेकिंग शीट । बंद/चालू मोड़ का उपयोग करके, प्रोसेसर में 1/2 मछली को बारीक काट लें (पेस्ट करने के लिए प्यूरी न करें); कटोरे में स्थानांतरण । शेष मछली के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
कटोराकटोरा
2
प्याज, अजमोद, सीताफल, 3 1/2 बड़े चम्मच तेल, नमक और काली मिर्च मिलाएं । प्रत्येक के लिए गीले हाथों और उदार 1/4 कपफुल का उपयोग करके, मिश्रण को 3 एक्स 2 एक्स 1/2-इंच केक में आकार दें । तैयार बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें । (1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द।)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
अजमोदअजमोद
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याजप्याज
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
3
मध्यम आँच पर बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें । बैचों में काम करते हुए, बीच में अपारदर्शी होने तक केक को भूनें, आवश्यकतानुसार बड़े चम्मच से कड़ाही में अधिक तेल डालें, प्रति पक्ष लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
थाली में स्थानांतरण।
5
हॉर्सरैडिश सॉस के साथ गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हॉर्सरैडिश सॉसहॉर्सरैडिश सॉस

सामग्री

21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।मोटे कोषेर नमकमोटे कोषेर नमक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।दरदरा पिसी हुई काली मिर्चदरदरा पिसी हुई काली मिर्च18रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआहरी सहिजन की चटनीहरी सहिजन की चटनी4(सर्दी)फ्राइंग के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और अधिकफ्राइंग के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और अधिक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोदकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(उदार) कीमा बनाया हुआ लाल प्याज(उदार) कीमा बनाया हुआ लाल प्याज794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)त्वचा रहित धारीदार बास पट्टिका, 2 इंच के टुकड़ों में कटी हुईत्वचा रहित धारीदार बास पट्टिका, 2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप स्पर्शरेखा पैरागॉन वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
स्पर्श प्रतिद्वंद्वी दाख की बारी Pinot Gris
स्पर्श प्रतिद्वंद्वी दाख की बारी Pinot Gris
एक हल्के नींबू अम्लता और जीवंत खनिज द्वारा तैयार, यहपिनोट ग्रिस उत्तरी की पारंपरिक सूखी शैली में बनाया गया था Italy.It पाइन-राल चरित्र के संकेत के साथ आड़ू, अदरक और उष्णकटिबंधीय फल के केंद्रित स्वादों के साथ आश्चर्यजनक रूप से पूर्ण शरीर है । अपने आप में एक महान शराब, स्पर्शरेखा पिनोट ग्रिस जोड़े समुद्री भोजन, हल्के सॉस के साथ पास्ता, यहां तक कि सॉसेज सहित खाद्य पदार्थों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स18
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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