हल्की और बूंदा बांदी

प्रकाश और बूंदा बांदी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 14 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 1858 कैलोरी. के लिए $ 12.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । ऑलस्पाइस, दालचीनी स्टिक, चीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो लाइट बटर फ्रॉस्टिंग के साथ आसान गाजर का केक (लाइट बटर रेसिपी), कुंजी" लाइट " पाई, तथा लाइट नाचोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मसालेदार अदरक सिरप बनाने के लिए: यदि आप अल्कोहल टिंचर को शामिल करने जा रहे हैं, तो लाल मिर्च और वोदका को 5 मिनट के लिए मिलाएं । लाल मिर्च को छान लें, या ठोस पदार्थों को कटोरे के नीचे तक डूबने दें । छिलके वाली अदरक को सेंटीमीटर लंबी स्लाइस में काटें और 475 ग्राम पानी में 20 मिनट तक उबालें । अदरक के ठोस पदार्थों को छान लें ।
चीनी और साइट्रिक एसिड जोड़ें और भंग होने तक हलचल करें । यदि आप मसालेदार टिंचर का उपयोग कर रहे हैं, तो अपने अदरक सिरप में टिंचर का 3/4 चम्मच जोड़ें । स्वाद के लिए समायोजित करें । रेफ्रिजरेटर में सील अतिरिक्त सिरप स्टोर करें, लगभग 1 सप्ताह ।
ब्लेंडर में ऑलस्पाइस, पेपरकॉर्न, लौंग, दालचीनी, जायफल और 500 ग्राम पानी मिलाएं और पांच मिनट के लिए धीमी गति से ब्लेंड करें । चीज़क्लोथ के साथ पंक्तिबद्ध एक महीन जाली छलनी के माध्यम से तनाव ।
चीनी के साथ मिलाएं और चाशनी बनाने के लिए आराम करें । रेफ्रिजरेटर में सील अतिरिक्त सिरप स्टोर करें, लगभग 1 सप्ताह ।
बर्फ से भरे कॉकटेल शेकर में अदरक की चाशनी, ऑलस्पाइस सिरप और नीबू का रस मिलाएं । अच्छी तरह से ठंडा होने तक हिलाएं, लगभग 10 सेकंड । एक बर्फ से भरे चट्टानों के गिलास में तनाव । सेल्टज़र पानी के साथ शीर्ष ।