हल्का टर्की सलाद
लाइट टर्की सलाद के बारे में आवश्यकता है 15 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 91 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 71 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, प्याज, सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक बहुत ही किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं प्रकाश तुर्की Meatballs, लाइट टर्की श्नाइटल, तथा एसओएस लाइट-ग्राउंड टर्की ग्रेवी.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, टर्की, मूली, गाजर, तोरी और प्याज को मिलाएं ।
एक छोटे कटोरे में, दही, सरसों, सोया सॉस और चीनी को एक साथ फेंट लें ।
टर्की मिश्रण पर ड्रेसिंग डालो और कोट करने के लिए टॉस करें ।
कटा हुआ सलाद को 6 प्लेटों के बीच विभाजित करें, टर्की सलाद पर चम्मच और तिल के बीज के साथ छिड़के ।