हल्के पनीर चिकन एनचिलाडस
माइल्ड चीज़ी चिकन एनचिलाडस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा, और कुल का 517 कैलोरी. 220 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून, चेडर चीज़, टमाटर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो हल्के पनीर चिकन एनचिलाडस, चीज़ी चिकन एनचिलाडस, तथा चीज़ी चिकन एनचिलाडस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । हल्के से एक 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश को चिकना करें ।
एक मध्यम कटोरे में, चिकन, प्याज, 1 कप चेडर चीज़ और 3/4 कप खट्टा क्रीम मिलाएं । मिश्रण को 8 टॉर्टिल्स के बीच समान रूप से फैलाएं ।
एनचिलाडस में रोल करें, और तैयार बेकिंग डिश में एकल परत में व्यवस्थित करें ।
कम गर्मी पर सॉस पैन में, शेष चेडर पनीर और खट्टा क्रीम को एक साथ पिघलाएं ।
एनचिलाडस पर डालो, और टमाटर और जैतून के साथ शीर्ष ।
पहले से गरम ओवन में 20 से 30 मिनट तक या गर्म और चुलबुली होने तक बेक करें ।