हल्के समुद्री भोजन टार्टलेट्स
लाइट सीफूड टार्टलेट को शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 30 मिनट लगते हैं। 42 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 2% कवर करती है । एक सर्विंग में 66 कैलोरी , 4 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 30 लोगों के लिए है। केकड़ा मांस, झींगा, क्रीम चीज़ और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। बहुत से लोगों को यह हॉर डी'ओव्रे वास्तव में पसंद नहीं आया। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यदि आप पेस्केटेरियन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 0% का स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, पहले छह अवयवों को मिलाएँ। प्रत्येक टार्ट शेल में गोल चम्मच से भरावन डालें; बिना चिकनाई वाली बेकिंग शीट पर रखें।
350° पर 12-14 मिनट तक या भरावन तैयार होने तक बेक करें।