हल्का हुआ मैक और पनीर
हल्का हुआ मैक और पनीर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24g प्रोटीन की, 15 ग्राम वसा, और कुल का 528 कैलोरी. यदि आपके पास हाथ में स्किम दूध, काली मिर्च, फ्यूसिली और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो शाकाहारी मैक और पनीर, सबसे अच्छा शाकाहारी मैक एन ' पनीर, तथा तीन पनीर मैक-घर का बना मैकरोनी और पनीर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक उबाल में नमकीन पानी का एक बर्तन लाओ ।
पास्ता डालें और लेबल के निर्देश के अनुसार पकाएं । खाना पकाने के पानी का 3/4 कप आरक्षित करें, फिर पास्ता को सूखा दें ।
खाली बर्तन में मक्खन जोड़ें और मध्यम-उच्च गर्मी पर पिघलाएं ।
प्याज़ डालें और पकाएँ, हिलाते हुए, थोड़ा नरम होने तक, लगभग 2 मिनट ।
मैदा और सरसों का पाउडर डालें और लगभग 1 मिनट तक चलाते हुए पकाएँ ।
दूध और आरक्षित खाना पकाने के पानी में व्हिस्क; कुक, फुसफुसाते हुए, गाढ़ा होने तक, लगभग 2 मिनट । गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
खट्टा क्रीम, मोज़ेरेला, स्विस चीज़ और 1 बड़ा चम्मच परमेसन में फेंटें; पिघलने तक, लगभग 1 मिनट तक फेंटते रहें । पास्ता, 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च में हिलाओ; 2-चौथाई बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें । ब्रायलर को प्रीहीट करें ।
बचे हुए 2 बड़े चम्मच परमेसन, हर्ब्स और नमक और काली मिर्च को एक छोटे कटोरे में स्वादानुसार मिलाएं ।
पास्ता के ऊपर छिड़कें । सुनहरा और चुलबुली होने तक, लगभग 2 मिनट तक उबालें ।