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निम्न FODMAP - पृष्ठ 479
आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
सामान्य
मूंगफली का मक्खन चाउ मीन कुकीज़
रेसिपी पीनट बटर चाउ मीन कुकीज तैयार है…
25 मिनट
आसान
टम्बलवीड्स
टम्बलवीड्स एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
15 मिनट
आसान
चॉकलेट मूंगफली का मक्खन सैंडविच कुकीज़
यह नुस्खा 18 कार्य करता है । इस व्यंजन…
15 मिनट
सामान्य
चॉकलेट मार्शमैलो कप
चॉकलेट मार्शमैलो कप सिर्फ होर डी '…
20 मिनट
सामान्य
मूंगफली का मक्खन केक द्वारा मौत
इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर…
45 मिनट
आसान
स्ट्रॉबेरी-केला स्मूदी
स्ट्रॉबेरी-केला स्मूथी एक है लस मुक्त…
7 मिनट
विशेषज्ञ
कोई सेंकना चॉकलेट जई सलाखों
कोई सेंकना चॉकलेट जई सलाखों एक है…
3 एचआरएस, 30 मिनट
आसान
किचरी - भारतीय अनुभवी चावल
किचरी-भारतीय अनुभवी चावल सिर्फ मुख्य…
25 मिनट
विशेषज्ञ
लस मुक्त चॉकलेट चिप कुकीज़ पकाने की विधि
एक की जरूरत है लस मुक्त और फोडमैप…
45 मिनट
मध्यम
कैसिइन और लस मुक्त बादाम पल्प पेनकेक्स
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त,…
40 मिनट
सामान्य
अखरोट और अजवायन के फूल के साथ हरी बीन्स
अखरोट और थाइम के साथ नींबू हरी बीन्स…
25 मिनट
सामान्य
बस मसालेदार स्ट्रिंग / हरी बीन्स
बस मसालेदार स्ट्रिंग / हरी बीन्स सिर्फ…
40 मिनट
मध्यम
भुना हुआ-अनानास गर्म मक्खन रम
आपके पास कभी भी बहुत अधिक पेय व्यंजन…
45 मिनट
आसान
तेज़ हरी बीन्स
तेज़ हरी बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकती…
25 मिनट
आसान
मीठी और खट्टी हरी फलियाँ
मीठा और खट्टा हरी बीन्स एक है लस मुक्त…
18 मिनट
सामान्य
30 मिनट बादाम चिकन
30 मिनट बादाम चिकन सिर्फ मुख्य…
30 मिनट
आसान
त्वरित इतालवी हरी बीन्स
एक की जरूरत है केवमैन, ग्लूटेन फ्री,…
2 मिनट
सामान्य
त्वरित चीनी चिकन सलाद
त्वरित चीनी चिकन सलाद आपके मुख्य…
45 मिनट
आसान
कोरियाई पेनकेक्स (पा जून)
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
20 मिनट
सामान्य
बीफ और अनानास लाल करी
बीफ और अनानास लाल करी एक है ग्लूटेन…
30 मिनट
सामान्य
मतलब, दुबला हरी बीन्स
मतलब, दुबला हरी बीन्स सिर्फ साइड डिश…
30 मिनट
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