अखरोट क्रीम सॉस के साथ पोर्क-भरवां पोब्लानोस

अखरोट क्रीम सॉस के साथ पोर्क-भरवां पोब्लानोस
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए अखरोट क्रीम सॉस के साथ पोर्क-स्टफ्ड पोब्लानोस को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 280 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । पिसी हुई मिर्च, जैतून का तेल, टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पोर्क और फल के साथ भरवां पोब्लानोस, भुना हुआ पोब्लानोस भरवां डब्ल्यू / खींचा पोर्क चिली वर्डे, तथा टमाटर सॉस के साथ पनीर-भरवां पोब्लानोस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चिली पेपर्स को एल्युमिनियम फॉयल-लाइन वाली बेकिंग शीट पर 5 इंच की गर्मी से हर तरफ लगभग 5 मिनट तक या जब तक मिर्च फफोले न दिखें, तब तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
मिर्चमिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
2
चिली मिर्च को भारी शुल्क वाले ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें; सील करें और खाल को ढीला करने के लिए 10 मिनट खड़े रहने दें । पील मिर्च। धीरे से चिली मिर्च को लंबाई में विभाजित करें, उपजी को बरकरार रखते हुए; बीज निकालें और त्यागें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
मिर्चमिर्च
बीजबीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में गर्म तेल में सूअर का मांस पकाएं जब तक कि यह उखड़ न जाए और अब गुलाबी न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
कटा हुआ प्याज और अगले 4 सामग्री जोड़ें; कुक, अक्सर सरगर्मी, 7 मिनट या जब तक प्याज निविदा है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
5
टमाटर और अगले 4 अवयवों में हिलाओ । कवर करें, गर्मी कम करें, और 5 मिनट उबालें । 1 चम्मच नमक में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
नमकनमक
6
टमाटर सॉस और अगली 3 सामग्री को एक छोटे सॉस पैन में धीमी आंच पर 5 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
7
प्रत्येक काली मिर्च में लगभग 1/2 कप पोर्क मिश्रण डालें, और हल्के से ग्रीस किए हुए 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
8
मिर्च के ऊपर टमाटर सॉस का मिश्रण डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
मिर्चमिर्च
9
सेंकना, कवर, 350 पर 30 मिनट के लिए । अखरोट क्रीम सॉस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम सॉसक्रीम सॉस
अखरोटअखरोट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
10
गार्निश, अगर वांछित है, और दालचीनी चावल पिलाफ पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनीदालचीनी
चावलचावल
11
नोट: छोटी हरी बेल मिर्च को पोब्लानोस चिली मिर्च के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है । (रोस्ट न करें । ) निर्देशानुसार आगे बढ़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी मिर्चहरी मिर्च
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
Poblano मिर्चPoblano मिर्च
12
45 मिनट या मिर्च के नरम होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्चमिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced बादाम toasteddiced बादाम toasted1छोटासेब, कटा हुआसेब, कटा हुआ8झींगा और शिरायुक्तअखरोट क्रीम सॉसअखरोट क्रीम सॉस12 चम्मच लहसुन पाउडर4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)1छड़ीगार्निश: दालचीनीगार्निश: दालचीनी11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन लाल मिर्चजमीन लाल मिर्च4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ग्राउंड पोर्कग्राउंड पोर्क12 चम्मच लहसुन पाउडर1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ8largesचिली poblano मिर्चचिली poblano मिर्च791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे कुचल लाल मिर्चसूखे कुचल लाल मिर्च0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ2largesटमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर26
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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