अखरोट क्रीम सॉस के साथ पोर्क-भरवां पोब्लानोस
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए अखरोट क्रीम सॉस के साथ पोर्क-स्टफ्ड पोब्लानोस को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 280 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । पिसी हुई मिर्च, जैतून का तेल, टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पोर्क और फल के साथ भरवां पोब्लानोस, भुना हुआ पोब्लानोस भरवां डब्ल्यू / खींचा पोर्क चिली वर्डे, तथा टमाटर सॉस के साथ पनीर-भरवां पोब्लानोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिली पेपर्स को एल्युमिनियम फॉयल-लाइन वाली बेकिंग शीट पर 5 इंच की गर्मी से हर तरफ लगभग 5 मिनट तक या जब तक मिर्च फफोले न दिखें, तब तक उबालें ।
चिली मिर्च को भारी शुल्क वाले ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें; सील करें और खाल को ढीला करने के लिए 10 मिनट खड़े रहने दें । पील मिर्च। धीरे से चिली मिर्च को लंबाई में विभाजित करें, उपजी को बरकरार रखते हुए; बीज निकालें और त्यागें । एक तरफ सेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में गर्म तेल में सूअर का मांस पकाएं जब तक कि यह उखड़ न जाए और अब गुलाबी न हो ।
कटा हुआ प्याज और अगले 4 सामग्री जोड़ें; कुक, अक्सर सरगर्मी, 7 मिनट या जब तक प्याज निविदा है ।
टमाटर और अगले 4 अवयवों में हिलाओ । कवर करें, गर्मी कम करें, और 5 मिनट उबालें । 1 चम्मच नमक में हिलाओ।
टमाटर सॉस और अगली 3 सामग्री को एक छोटे सॉस पैन में धीमी आंच पर 5 मिनट तक हिलाएं ।
प्रत्येक काली मिर्च में लगभग 1/2 कप पोर्क मिश्रण डालें, और हल्के से ग्रीस किए हुए 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में रखें ।
मिर्च के ऊपर टमाटर सॉस का मिश्रण डालें।
सेंकना, कवर, 350 पर 30 मिनट के लिए । अखरोट क्रीम सॉस के साथ शीर्ष ।
गार्निश, अगर वांछित है, और दालचीनी चावल पिलाफ पर परोसें ।
नोट: छोटी हरी बेल मिर्च को पोब्लानोस चिली मिर्च के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है । (रोस्ट न करें । ) निर्देशानुसार आगे बढ़ें।
45 मिनट या मिर्च के नरम होने तक बेक करें ।