अनाज और प्रोटीन स्मूदी

आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अनाज और प्रोटीन स्मूदी को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 184 कैलोरी. यह शाकाहारी नुस्खा 2 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 82 सेंट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सभी चोकर अतिरिक्त फाइबर अनाज, मट्ठा प्रोटीन पाउडर, शहद, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अनाज दूध प्रोटीन ठग, कुरा स्मूदी स्टार्टर के साथ पीनट बटर चॉकलेट चिप प्रोटीन स्मूदी, तथा दालचीनी टोस्ट " ऐमारैंथ क्विनोआ प्रोटीन पावर अनाज.