अपनी खुद की सुशी बनाओ

अपनी खुद की सुशी बनाओ
नुस्खा अपनी खुद की सुशी तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है लस मुक्त और शाकाहारी जापानी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 2.86 प्रति सेवारत, आपको एक होर डी ' ओवरे मिलता है जो 1 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 513 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एक आमलेट, तिल, गाजर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तिल के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तिल केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । 15 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बिना चटाई के सुशी कैसे बनाएं, कैसे करें: घर पर सुशी बनाएं, तथा चिराशी सुशी केक और टेमरी सुशी.

सामग्री

1प्रत्येक के लिए।शतावरी जल्दी से धमाकेदार और आधी लंबाई में कटौतीशतावरी जल्दी से धमाकेदार और आधी लंबाई में कटौती1प्रत्येक के लिए।एवोकैडो स्ट्रिप्स में कटौती और नींबू के साथ फेंक दियाएवोकैडो स्ट्रिप्स में कटौती और नींबू के साथ फेंक दिया1प्रत्येक के लिए।गाजर पतली लंबी स्ट्रिप्स में कटी हुई (या स्ट्रिप्स में कद्दूकस की हुई)गाजर पतली लंबी स्ट्रिप्स में कटी हुई (या स्ट्रिप्स में कद्दूकस की हुई)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ चिपचिपा चावल (पैकेज को देखें, यह प्रति व्यक्ति के बारे में छोटा अनाज, कैल-गुलाब या सुशी चावल कहेगा) पका हुआ चिपचिपा चावल (पैकेज को देखें, यह प्रति व्यक्ति के बारे में छोटा अनाज, कैल-गुलाब या सुशी चावल कहेगा)1प्रत्येक के लिए।खीरे छील और लंबे स्ट्रिप्स में कटौतीखीरे छील और लंबे स्ट्रिप्स में कटौती1छोटाप्रत्येक व्यक्ति को एक बांस की चटाई की आवश्यकता होती है जिसे माकिसु कहा जाता हैप्रत्येक व्यक्ति को एक बांस की चटाई की आवश्यकता होती है जिसे माकिसु कहा जाता है1शीटटोस्टेड नोरी सीवीड आधी लंबाई में कटा हुआटोस्टेड नोरी सीवीड आधी लंबाई में कटा हुआ1प्रत्येक के लिए।मिर्च स्ट्रिप्स में कटौतीमिर्च स्ट्रिप्स में कटौती1प्रत्येक के लिए।कुछ अनुभवी चावल का सिरकाकुछ अनुभवी चावल का सिरका1प्रत्येक के लिए।तिल के बीजतिल के बीज1प्रत्येक के लिए।1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1प्रत्येक के लिए।एक पतली आमलेट स्ट्रिप्स में कटौतीएक पतली आमलेट स्ट्रिप्स में कटौती
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर64
पत्रिका
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