अरोज़ कोन पोलो - चिकन और चावल

अरोज़ कोन पोलो - चिकन और चावल
यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन-मुक्त और डेयरी-मुक्त व्यंजन जोड़ना चाहते हैं, तो अरोज़ कॉन पोलो - चिकन और चावल एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है । $1.81 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 23% कवर करती है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सर्विंग 791 कैलोरी , 42 ग्राम प्रोटीन और 40 ग्राम वसा है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। केवल कुछ ही लोगों ने यह रेसिपी बनाई है, और 1 का कहना है कि यह एकदम सही है। यदि आपके पास गोया® एडोबो , प्याज, गोया® पाउडर चिकन शोरबा और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 61% का एक चम्मच स्कोर अर्जित करती है ,

निर्देश

1
कागज़ के तौलिये से चिकन को थपथपाकर सुखाएँ। चिकन को एडोबो से सीज़न करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
2
एक बड़े भारी बर्तन या काल्डेरो में मध्यम आँच पर तेल गरम करें। चिकन को अलग-अलग हिस्सों में, सभी तरफ से भूरा होने तक, 7-10 मिनट तक पकाएँ; एक तरफ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेट GOYA® पाउडर चिकन बुलियन1 पैकेट GOYA® पाउडर चिकन बुलियन
GOYA® पाउडर चिकन बुलियनGOYA® पाउडर चिकन बुलियन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 बड़े चम्मच GOYA® एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल3 बड़े चम्मच GOYA® एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल
3
प्याज, मिर्च और लहसुन को बर्तन में डालकर नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआGOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
4
बर्तन में चावल, बुइलन और साजोन डालें; लगातार चलाते हुए पकाएं, जब तक कि चावल पूरी तरह से तेल के मिश्रण में न लिपट जाए, लगभग 1 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटरगोया® मटर
गोया® मटरगोया® मटर
1/2 कप GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई1/2 कप GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
5
3 कप पानी डालकर उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनिला® अतिरिक्त चावलकैनिला® अतिरिक्त चावल
6
बर्तन में अल्कापाराडो और चिकन (त्वचा ऊपर की तरफ) डालें। बर्तन को ढक दें, आँच धीमी कर दें और पानी सोखने, चावल के नरम होने और चिकन के पूरी तरह पकने तक, लगभग 25 मिनट तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनिला® अतिरिक्त चावलकैनिला® अतिरिक्त चावल
1-1/2 कप कैनिला® एक्स्ट्रा लॉन्ग ग्रेन राइस1-1/2 कप कैनिला® एक्स्ट्रा लॉन्ग ग्रेन राइस
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
7
परोसने के लिए, कांटे का उपयोग करके चावल को फुलाएं; पिमिएंटो स्ट्रिप्स और मटर से सजाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्चपतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
गोया® मटरगोया® मटर
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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