आसान परमेसन मछली पट्टिका

यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 166 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 69 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, नींबू का रस, मछली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं परमेसन फिश फ़िललेट्स, परमेसन क्रस्टेड फिश फिलालेट्स ओएएमसी, तथा क्रैकर्स-एंड-परमेसन-क्रस्टेड फिश फ़िललेट्स.

सामग्री

सर्विंग्स:

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

ताजा स्क्रैपल 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

सूखी सफेद शराब या चिकन शोरबा 8स्मॉल्स

मछली fillets 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

आटा 2

हरा प्याज, कटा हुआ 33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

ताजा परमेसन पनीर, कसा हुआ 1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े

1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े

(या तो या नियमित)

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।