आसान मैक्सिकन चिकन और बीन्स
आसान मैक्सिकन चिकन और सेम सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.74 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 391 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए कर्नेल कॉर्न, ओल्ड एल टैको सीज़निंग मिक्स, मैदा टॉर्टिला और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 63 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आसान मैक्सिकन चिकन और बीन्स, आसान मैक्सिकन रिफाइंड बीन्स, तथा आसान काले सेम और चावल: एक साधारण मैक्सिकन पक्ष.
निर्देश
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 10 इंच की कड़ाही स्प्रे करें ।
कड़ाही में चिकन जोड़ें; मध्यम-उच्च गर्मी पर 8 से 10 मिनट तक पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि केंद्र में गुलाबी न हो ।
मसाला मिश्रण, सेम, मक्का और पानी में हिलाओ । मध्यम-उच्च गर्मी पर 8 से 10 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि सॉस थोड़ा गाढ़ा न हो जाए ।