इलायची और नारंगी के साथ अल्जीरियाई भेड़ का बच्चा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 812 कैलोरी, 48 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 7.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 50% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेर टमाटर, इलायची के बीज, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यह नुस्खा 42 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो ऑरेंज ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स, नारंगी और जैतून के साथ ब्रेज़्ड भेड़ का बच्चा, तथा संतरे की चटनी में ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें । उच्च गर्मी पर एक ओवनप्रूफ गहरे सॉस पैन या डच ओवन में, 2 टीबीएस गर्म करें । लगभग धूम्रपान तक जैतून का तेल । बैचों में काम करना, टांगों को भूरा करना, प्रति पक्ष 4 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
मेम्ने शैंक्स
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
एक थाली में स्थानांतरण ।
3
शेष 2 टीबीएस जोड़ें। जैतून का तेल, प्याज और लहसुन पैन और सॉस के लिए, सरगर्मी, जब तक कि प्याज निविदा और पारभासी न हो, 4 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
अदरक, इलायची, केसर, चिली फ्लेक्स, लौंग, जीरा, सौंफ, दालचीनी, करी, 1 बड़ा चम्मच डालें। नमक, बादाम और किशमिश । सॉस, कभी-कभी सरगर्मी, लगभग 5 मिनट अधिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
इलायची
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
जीरा बीज
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
केसर
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
5
टमाटर, वाइन, ऑरेंज जेस्ट और संतरे का रस डालें और अच्छी तरह मिलाने के लिए हिलाएं । टांगों को तरल में डुबोएं और उबाल लें । कवर करें, पैन को ओवन में स्थानांतरित करें और तब तक पकाएं जब तक कि मांस लगभग हड्डी से गिर न जाए, लगभग 2 घंटे । गाजर और सौंफ के बल्ब को स्टू में डालें, ढक दें और सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 15 मिनट और बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि देवदूत की ईर्ष्या
सौंफ़ बल्ब
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
सूअर की चर्बी वापस
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
जैतून के तेल के साथ प्रत्येक सेवारत बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन