एक के लिए बेक्ड फ्रिटाटा

एक के लिए बेक्ड फ्रिटाटा एक है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 564 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 52% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 3 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके द्वारा लाया गया है Food.com । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आलू, तोरी, मशरूम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 89 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो फ्रिटाटा डि तोरी अल फोर्नो (तोरी के साथ बेक्ड फ्रिटाटा), बेक्ड ब्रोकोली फ्रिटाटा, तथा बेक्ड फ्रिटाटा प्रिमावेरा समान व्यंजनों के लिए ।