एक प्रकार का अखरोट-Crusted चिकन के साथ सलाद अंजीर Vinaigrette
अंजीर विनैग्रेट के साथ पेकान-क्रस्टेड चिकन सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 34g वसा की, और कुल का 501 कैलोरी. के लिए $ 3.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । पेकान, नमक, ऋषि के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सूखे ब्लूबेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी केला ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 50 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एक प्रकार का अखरोट-Crusted बकरी पनीर सलाद के साथ अनार के Vinaigrette, पेकन क्रस्टेड चिकन ओवर फील्ड ग्रीन्स कारमेल साइट्रस विनैग्रेट के साथ, तथा एक प्रकार का अखरोट के साथ Crusted चिकन सलाद.
निर्देश
पेकान को फूड प्रोसेसर में रखें; पेकान को बारीक कटा होने तक ढक दें और प्रोसेस करें ।
ब्रेड क्रम्ब्स, मेंहदी, नमक, ऋषि, तुलसी और लाल मिर्च डालें; संयुक्त होने तक प्रक्रिया करें ।
एक उथले कटोरे में स्थानांतरण ।
पेकन मिश्रण के साथ कोट चिकन स्ट्रिप्स ।
एक बढ़ी हुई 15-इंच में रखें । एक्स 10-इन। एक्स 1-में. बेकिंग पैन।
सेंकना, खुला, 375 डिग्री पर 20-25 मिनट के लिए या अब गुलाबी नहीं होने तक, एक बार मुड़ना ।
विनिगेट के लिए, कम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में, संरक्षित पिघलाएं ।
एक छोटे कटोरे में स्थानांतरण; सिरका और लहसुन जोड़ें । धीरे-धीरे तेल में फेंटें ।
छह प्लेटों के बीच सलाद साग को विभाजित करें; पनीर और ब्लूबेरी के साथ छिड़के । चिकन के साथ शीर्ष ।
विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी ।