एक प्लेट पर हार्वेस्ट फेस्टिवल-बटरनट स्क्वैश और मुर्गी अंडे का सलाद

एक प्लेट पर हार्वेस्ट फेस्टिवल-बटरनट स्क्वैश और मुर्गी अंडे का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए एक प्लेट पर हार्वेस्ट फेस्टिवल दें-बटरनट स्क्वैश और मुर्गी अंडे का सलाद एक कोशिश । के लिए $ 2.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 702 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 55 ग्राम वसा प्रति सेवारत। जैतून का तेल, बटरनट स्क्वैश, हल्दी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. एक चम्मच के साथ 72 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं बटरनट स्क्वैश के साथ हार्वेस्ट सलाद, बटरनट स्क्वैश के साथ हार्वेस्ट सलाद, तथा बटरनट स्क्वैश और चावल के साथ हार्वेस्ट सलाद.

सामग्री

1छोड़ दोमिश्रित बेबी सलाद जैसे बुल्स ब्लड, रेड मस्टर्ड लीव, मिजुना, रॉकेट, लैंड सैम्फायर एक्ट । ., धोयामिश्रित बेबी सलाद जैसे बुल्स ब्लड, रेड मस्टर्ड लीव, मिजुना, रॉकेट, लैंड सैम्फायर एक्ट । ., धोया1छोटाबटरनट स्क्वैश, युवा और बहुत ताजाबटरनट स्क्वैश, युवा और बहुत ताजा1छोटा सिरपूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर2फ्री रेंज अंडे की जर्दीफ्री रेंज अंडे की जर्दी3फ्री रेंज मुर्गियाँ अंडेफ्री रेंज मुर्गियाँ अंडे6आधा नींबू का रसआधा नींबू का रस2501 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूरजमुखी या हल्का जैतून का तेलसूरजमुखी या हल्का जैतून का तेल2टीबीएस3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1टीबीहरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटासहरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म2मूली, बारीक कटा हुआमूली, बारीक कटा हुआ1चुटकीचुटकी भर केसरचुटकी भर केसर6झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा फटी काली मिर्चनमक और ताजा फटी काली मिर्च22 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनसिआबट्टा ब्रेड या खट्टा आटा ब्रेड, 1 सेमी पासा में काट लेंसिआबट्टा ब्रेड या खट्टा आटा ब्रेड, 1 सेमी पासा में काट लें1चुटकीचुटकी भर हल्दीचुटकी भर हल्दी1टीबीमोटे कटे हुए ताजे अखरोटमोटे कटे हुए ताजे अखरोट
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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