एशियाई मकई सुकोटाश

एशियाई मकई सुकोटाश
एशियन कॉर्न सुकोटैश रेसिपी लगभग 25 मिनट में आपकी दक्षिणी लालसा को संतुष्ट कर सकती है। एक सर्विंग में 252 कैलोरी , 6 ग्राम प्रोटीन और 16 ग्राम वसा होती है । $1.27 प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 4 लोगों को परोसती है। बहुत से लोगों ने यह रेसिपी नहीं बनाई है, और 4 लोग कहेंगे कि यह सही जगह पर है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यदि आपके पास एडामे, तिल का तेल, प्याज और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 46% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। एशियन सुकोटाश , कॉर्न सुकोटाश , और समर कॉर्न सुकोटाश इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।

निर्देश

1
एडामे को एक सॉस पैन में रखें और 3 कप पानी से ढक दें। उबाल पर लाना। ढककर 4-5 मिनट तक या नरम होने तक पकाएं, खाना पकाने के आखिरी 2 मिनट के दौरान मकई डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
आधे जैतून, गुठली रहितआधे जैतून, गुठली रहित
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच बीबीक्यू मसाला मिश्रण2 बड़े चम्मच बीबीक्यू मसाला मिश्रण
2
ठंडे पानी में निकालें और धोकर साफ़ करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आधे जैतून, गुठली रहितआधे जैतून, गुठली रहित
3
एक बड़े कटोरे में डाल दो; प्याज और काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लगभग 1/3 कप कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनोलगभग 1/3 कप कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो
4
एक छोटे कटोरे में, विनिगेट सामग्री को मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लगभग 1/3 कप कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनोलगभग 1/3 कप कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो
5
मक्के का मिश्रण डालें और कोट करने के लिए टॉस करें। परोसने तक ठंडा करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकईमकई

सामग्री

1481 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जमे हुए फीस अदा edamameजमे हुए फीस अदा edamame1481 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जमे हुए फीस अदा edamameजमे हुए फीस अदा edamame2901 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा मकईताजा मकई0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस541 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1डैशगर्म मिर्च सॉसगर्म मिर्च सॉस401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ लाल प्याजकटा हुआ लाल प्याज371 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटी हुई मीठी लाल मिर्चकटी हुई मीठी लाल मिर्च641 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल12 चम्मच लहसुन पाउडरनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक

अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel

रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल सुकोटाश के लिए बेहतरीन विकल्प हैं। सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको वाइन को दक्षिणी भोजन के साथ जोड़ने में मदद करेंगे। भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू के साथ बढ़िया है। 5 में से 4.4 स्टार रेटिंग के साथ मैक्सिमिन ग्रुनहाउसर एब्सबर्ग रिस्लीन्ग ऑस्लेज़ (आधी बोतल) एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है।
मैक्सिमिन ग्रुनहाउसर एब्सबर्ग रिस्लीन्ग ऑस्लीज़ (आधी बोतल)
मैक्सिमिन ग्रुनहाउसर एब्सबर्ग रिस्लीन्ग ऑस्लीज़ (आधी बोतल)
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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