एंटीपास्टो सलाद स्टैक-अप

एंटीपास्टो सलाद स्टैक-अप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए एंटीपास्टो सलाद स्टैक-अप आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 406 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास गारबानो बीन्स, चेरी टमाटर, बैंगनी प्याज, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 40 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो टमाटर विनैग्रेट प्लस एंटीपास्टो स्केवर्स के साथ कूसकूस एंटीपास्टो सलाद, टमाटर स्टैक-सलाद, तथा टमाटर स्टैक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले 4 सामग्री को 3-क्वार्ट बाउल में लेयर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
आटिचोक दिलों को सूखा, अचार को आरक्षित करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिरंगे टैको चिप्सतिरंगे टैको चिप्स
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
3
परत आटिचोक दिल, पेपरोनी, और तोरी के ऊपर प्याज । कवर और सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिरंगे टैको चिप्सतिरंगे टैको चिप्स
1/2 पाउंड काली मिर्च जैक पनीर, कटा हुआ1/2 पाउंड काली मिर्च जैक पनीर, कटा हुआ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4
एक छोटे कटोरे में आरक्षित आटिचोक अचार, मेयोनेज़ और पनीर को मिलाएं; कवर और सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
5
परोसने से ठीक पहले सलाद के ऊपर मेयोनेज़ मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
6
कटा हुआ अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद garbanzo सेम, सूखाडिब्बाबंद garbanzo सेम, सूखा4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचेरी टमाटर, आधाचेरी टमाटर, आधा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मसालेदार चौथाई आटिचोक दिलमसालेदार चौथाई आटिचोक दिल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पेपरोनी, जुलिएन स्ट्रिप्स में कटा हुआपेपरोनी, जुलिएन स्ट्रिप्स में कटा हुआ1छोटाबैंगनी प्याज, पतले कटा हुआ और छल्ले में अलग हो गयाबैंगनी प्याज, पतले कटा हुआ और छल्ले में अलग हो गया7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ romaine लेटिषकटा हुआ romaine लेटिष4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ तोरीपतले कटा हुआ तोरी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर8
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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