ओवन-फ्राइड पोर्क चॉप्स
ओवन-फ्राइड पोर्क चॉप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 274 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेंटर-कट लोइन पोर्क चॉप्स, पेपरिका, ग्राउंड अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ओवन-फ्राइड पोर्क चॉप्स, ओवन फ्राइड पोर्क चॉप्स, तथा ओवन" फ्राइड " ब्रेडेड पोर्क चॉप्स स्किनटेस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चॉप्स से वसा ट्रिम करें; चॉप्स को एक तरफ सेट करें ।
एक उथले कटोरे में अगले 5 अवयवों को मिलाएं; एक तार व्हिस्क के साथ हलचल ।
एक उथले कटोरे में ब्रेडक्रंब और पेपरिका मिलाएं । प्रत्येक चॉप को अंडे के सफेद मिश्रण में डुबोएं, और ब्रेडक्रंब मिश्रण में ड्रेज करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित रैक पर चॉप्स रखें; रैक को उथले रोस्टिंग पैन में रखें । प्रत्येक तरफ 350 मिनट के लिए या जब तक किया जाए तब तक 25 डिग्री पर वापस जाएं ।