कभी-कभार शाकाहारी का बिबिंबप

कभी-कभार शाकाहारी का बिबिंबप
नुस्खा कभी-कभी शाकाहारी का बिबिंबैप आपके कोरियाई लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा. एक सेवारत में शामिल हैं 277 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.07 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, गाजर, तिल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 367 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो कभी-कभार शाकाहारी गोभी और मशरूम ' लसग्ना, समसामयिक शाकाहारी बिहारी हरी बीन्स मसाला, तथा सामयिक शाकाहारी भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स, बटरनट स्क्वैश, और कैंडिड अखरोट के साथ सेब समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चावल को मध्यम सॉस पैन में रखें और 2 कप पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
2
एक उबाल लाने के लिए उच्च गर्मी पर रखें, फिर गर्मी को कम करें । लगभग 25 मिनट तक पानी सोखने तक ढककर पकाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
3
जबकि चावल पकते हैं, एक उबाल लाने के लिए उच्च गर्मी पर पानी का एक और मध्यम बर्तन रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
4
एक कोलंडर में तोरी रखें और 1 चम्मच नमक के साथ छिड़के; 10 मिनट के लिए नाली के लिए अलग सेट करें । कागज तौलिये से कुल्ला और थपथपाकर सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
5
मध्यम आँच पर एक मध्यम कड़ाही रखें, और 1 चम्मच तिल का तेल और 1/4 चम्मच लहसुन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
6
तोरी, एक चुटकी चीनी और 1/2 चम्मच तिल डालें । सौते 2 मिनट, फिर एक प्लेट में स्थानांतरित करें; एक तरफ सेट करें । पैन को पोंछ लें और मध्यम आँच पर लौट जाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
7
1 चम्मच तिल का तेल और शेष 1/4 चम्मच लहसुन जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
8
शिटेक, एक चुटकी नमक और सोया सॉस डालें । सौते 2 मिनट, फिर एक प्लेट में स्थानांतरित करें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Shiitake मशरूमShiitake मशरूम
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
9
बीन स्प्राउट्स को उबलते पानी में लगभग 20 सेकंड तक रखें । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, कोलंडर को नाली में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
10
स्प्राउट्स को एक कटोरे में रखें, और 1/2 चम्मच तिल का तेल, एक चुटकी नमक और एक चुटकी तिल डालें; अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
अंकुरितअंकुरित
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
11
पालक को उबलते पानी के बर्तन में डालें, और तब तक ब्लांच करें जब तक कि यह मुरझा न जाए और चमकीला हरा न हो जाए, लगभग 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
12
कोलंडर में नाली, ठंडा होने तक ठंडे पानी से अच्छी तरह कुल्ला, फिर अतिरिक्त पानी को निचोड़ते हुए, नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
13
एक बाउल में निकाल लें और उसमें 1/4 टीस्पून नमक, 1/2 टीस्पून तिल का तेल और 1/2 टीस्पून तिल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
14
अच्छी तरह मिलाएं और अलग रख दें ।
15
डाइकॉन को एक कटोरे में रखें, और गर्म चिली फ्लेक्स, 1/2 चम्मच चीनी, 1/2 चम्मच तिल का तेल और एक चुटकी नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
Daikon मूलीDaikon मूली
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
16
अच्छी तरह मिलाएं और अलग रख दें ।
17
मध्यम आँच पर 9 इंच की अच्छी तरह से अनुभवी कच्चा लोहा या नॉनस्टिक कड़ाही रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
18
झिलमिलाहट तक 1 चम्मच वनस्पति तेल और गर्मी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
19
1 कप पके हुए चावल डालें और पैन के निचले हिस्से को कवर करते हुए पैनकेक बनाने के लिए इसे चपटा करें, लगभग 1/3 इंच मोटा । लगभग 5 मिनट तक इसे कुरकुरा और सुनहरा होने तक पकाएं । इसे पलटने के लिए एक बड़े स्पैटुला का उपयोग करें, और फिर से कुरकुरा होने तक, एक और 5 मिनट तक पकाएं । क्रस्टी चावल को कई टुकड़ों में तोड़ लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
20
बचा हुआ चावल डालें। सब्जियों को वेज के आकार के ढेर (जैसे पिज्जा स्लाइस) में ऊपर से व्यवस्थित करें, जूलियन गाजर के साथ टॉपिंग करें । कुक, खुला, अच्छी तरह से गर्म होने तक, 10 से 15 मिनट तक । कड़ाही को टेबल पर लाएं, चिली सॉस डालें, और सामग्री को मिलाने के लिए मिश्रण को धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
21
गरमागरम परोसें।

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 इंच की लंबाई में छील और जुलिएन गाजर2 इंच की लंबाई में छील और जुलिएन गाजर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 इंच की लंबाई में खुली और जूलियन डाइकॉन मूली2 इंच की लंबाई में खुली और जूलियन डाइकॉन मूली4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडार्क तिल का तेलडार्क तिल का तेल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे गर्म चिली फ्लेक्ससूखे गर्म चिली फ्लेक्स1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग12 चम्मच लहसुन पाउडरकोरियाई लाल चिली सॉस (गोचुजंग) या अन्य गर्म चिली सॉस, स्वाद के लिए अधिककोरियाई लाल चिली सॉस (गोचुजंग) या अन्य गर्म चिली सॉस, स्वाद के लिए अधिक4झींगा और शिरायुक्तनमकनमक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़भुने हुए तिल, साथ ही एक चुटकीभुने हुए तिल, साथ ही एक चुटकी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीकी कटा हुआ shiitake मशरूम टोपियांबारीकी कटा हुआ shiitake मशरूम टोपियां2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलघु अनाज चावल, अच्छी तरह से धोया और सूखालघु अनाज चावल, अच्छी तरह से धोया और सूखा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक्ड पालक के पत्तेपैक्ड पालक के पत्ते1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचीनी, प्लस एक चुटकीचीनी, प्लस एक चुटकी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1( बैंगन)तोरी, जुलिएन, 2 इंच की लंबाई मेंतोरी, जुलिएन, 2 इंच की लंबाई में

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