कैंटोनीज़ शैली का ग्रील्ड पोर्क

कैंटोनीज़ शैली का ग्रील्ड पोर्क
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कैंटोनीज़ शैली के ग्रील्ड पोर्क को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 192 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। अगर आपके हाथ में शाओक्सिंग, चीनी, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो कैंटोनीज़ शैली लॉबस्टर, कैंटोनीज़ शैली का गर्म और खट्टा सूप, तथा धमाकेदार समुद्री बास, कैंटोनीज़ शैली समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
45 मिनट के लिए पोर्क को कवर और फ्रीज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
2
अनाज के पार सूअर का मांस 1/8-इंच मोटी स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
पोर्कपोर्क
3
नमक के साथ समान रूप से पोर्क छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
नमकनमक
4
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में चीनी और अगली 6 सामग्री (लहसुन के माध्यम से) मिलाएं; मिश्रण करने के लिए गूंध ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
5
बैग में सूअर का मांस जोड़ें; सील । 3 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें, कभी-कभी बैग को घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
6
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
7
बैग से सूअर का मांस निकालें, और अचार को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पोर्कपोर्क
8
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर पोर्क रखें । प्रत्येक तरफ 1 मिनट के लिए या दान की वांछित डिग्री तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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