काफ्टा (बीबीक्यू)

काफ्टा (बीबीक्यू)
काफ्टा (बीबीक्यू) सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.54 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 165 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अगर आपके हाथ में पिसा हुआ ऑलस्पाइस, नमक, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। बहुत से लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद नहीं आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मेमने काफ्ता जेब, ग्रील्ड टर्की काफ्ता पैटीज़, तथा लेबनानी बीफ काफ्ता कुत्ते समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें । यदि लकड़ी के कटार का उपयोग कर रहे हैं, तो पानी में भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी के कटारलकड़ी के कटार
ग्रिलग्रिल
2
एक बड़े कटोरे में, ग्राउंड बीफ, प्याज, अजमोद, लाल मिर्च, ऑलस्पाइस, नमक और काली मिर्च को समान रूप से मिश्रित होने तक मिलाएं । 6 भागों में विभाजित करें, और लगभग 1 इंच मोटी और 6 इंच लंबी लॉग आकृति बनाने के लिए कटार के एक छोर को दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
ग्राउंड बीफग्राउंड बीफ
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
ग्राउंड केयेन काली मिर्चग्राउंड केयेन काली मिर्च
अजमोदअजमोद
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
कटोराकटोरा
3
10 से 15 मिनट के लिए ग्रिल करें, कभी-कभी पलटें, जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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