कुरकुरे लाल गोभी का टुकड़ा

कुरकुरे लाल गोभी का टुकड़ा
कुरकुरे लाल गोभी स्लाव एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 643 कैलोरी, 81 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 46 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में रोस्ट चिकन, नमक और काली मिर्च, लाल चमड़ी वाला सेब और पिसी हुई मेथी की आवश्यकता होती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया कुरकुरे लाल गोभी का टुकड़ा, कुरकुरे नापा गोभी स्लाव, तथा कुरकुरे गोभी और रेमन स्लाव.

निर्देश

1
एक बड़े चाकू का उपयोग करके, गोभी को काट लें और गाजर, सेब और वसंत प्याज के साथ एक बड़े कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसंत प्याजवसंत प्याज
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी धारीदार फल गमनारंगी धारीदार फल गम
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
मेयोनेज़, सिरका और तेल को एक साथ फेंटें । सीजन फिर सलाद के साथ टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
3
हमारे सुझावों को परोसें या देखें, नीचे दाईं ओर ।
4
रोस्ट चिकन के साथ बनाने के लिए, सरसों के क्रेस के एक पनेट से डंठल काट लें और साबुत अनाज सरसों के साथ कोलेस्लो में आधा हिलाएं । प्लेटों के बीच विभाजित करें फिर शीर्ष पर भुना हुआ चिकन (बचा हुआ या खरीदी गई दुकान) बिखेर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अनाज सरसोंसाबुत अनाज सरसों
भुना हुआ चिकनभुना हुआ चिकन
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
गार्डन क्रेसगार्डन क्रेस
5
शेष क्रेस के साथ छिड़के और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गार्डन क्रेसगार्डन क्रेस
6
मैरीनेट किए हुए चिकन के साथ बनाने के लिए, ग्रिल को उच्च तक गर्म करें । एक बड़े गुच्छा तुलसी से पत्तियों को फाड़ें और उनमें से आधे को कोलेस्लो में बिखेर दें । बाकी को काट लें और एक चुटकी पिसी हुई मेथी या धनिया, ज़ेस्ट और नींबू का रस, जैतून का तेल और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च मिलाएं । चिकन स्तनों को चूने के मिश्रण में रगड़ें (यदि समय हो तो 10 मिनट के लिए मैरीनेट करने के लिए छोड़ दें), फिर सुनहरा होने तक प्रत्येक तरफ 6 मिनट के लिए ग्रिल करें । मोटे तौर पर स्लाइस करें और कोलेस्लो के ऊपर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन मेथीजमीन मेथी
बारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्च (लगभग 1 मध्यम आकार की शिमला मिर्च)बारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्च (लगभग 1 मध्यम आकार की शिमला मिर्च)
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़

सामग्री

300जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस5 नमकीन पटाखे, टुकड़े टुकड़े5 नमकीन पटाखे, टुकड़े टुकड़े11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकागाजर, दरदरा कद्दूकस किया हुआगाजर, दरदरा कद्दूकस किया हुआ1लाल चमड़ी वाला सेब, दरदरा कद्दूकस किया हुआलाल चमड़ी वाला सेब, दरदरा कद्दूकस किया हुआ1गुच्छावसंत प्याज, पतले कटा हुआवसंत प्याज, पतले कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस11टीएसपी सूखा अजवायनशराब सिरकाशराब सिरका11टीएसपी सूखा अजवायनअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1डंठलसरसों के क्रेस के एक पनेट सेसरसों के क्रेस के एक पनेट से22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसाबुत अनाज सरसोंसाबुत अनाज सरसों500जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसरोस्ट चिकनरोस्ट चिकन1छोड़ दोतुलसी के एक बड़े गुच्छा सेतुलसी के एक बड़े गुच्छा से1प्रत्येक के लिए।पिसी हुई मेथी या धनियापिसी हुई मेथी या धनिया1ज़ेस्ट और जूस लाइमज़ेस्ट और जूस लाइम11टीएसपी सूखा अजवायन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1प्रत्येक के लिए।नमक और काली मिर्च, स्वाद के लिएनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए4सूखी हुई हरी फलियाँ या 1C जमी हुईसूखी हुई हरी फलियाँ या 1C जमी हुई
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर49
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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