कारमेलाइज्ड प्याज, कैनेडियन बेकन और एग सैंडविच

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कारमेलाइज्ड प्याज, कनाडाई बेकन और अंडा सैंडविच आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 196 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 9g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 88 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रेड, कैनेडियन बेकन, कनोलन ऑयल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो कारमेलिज्ड प्याज और कनाडाई बेकन टार्ट, कारमेलिज्ड प्याज और कनाडाई बेकन स्ट्रैटा, तथा कनाडा के बेकन प्याज Quiche समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में कैनोला तेल गरम करें ।
प्याज, चीनी, सिरका, नमक और काली मिर्च डालें; 8 मिनट या सुनहरा होने तक भूनें ।
पैन से प्याज मिश्रण निकालें ।
पैन में कैनेडियन बेकन डालें; हर तरफ 1 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक पकाएं ।
पैन से कनाडाई बेकन निकालें ।
पेपर टॉवल से पैन को साफ करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन । गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
पैन में अंडे जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या दान की वांछित डिग्री तक 2 मिनट पकाना ।
परत 1 कैनेडियन बेकन स्लाइस, 1/4 कप प्याज मिश्रण, और 1 ब्रेड स्लाइस में से प्रत्येक पर 4 अंडा । शेष ब्रेड स्लाइस के साथ शीर्ष ।