कैरेबियन झटका चिकन

कैरेबियन झटका चिकन
कैरेबियन झटका चिकन है एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 346 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. के लिए $ 2.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्लाव मिक्स, लाइम जूस, जलेपीनो चिली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा मध्य अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कैरेबियन झटका चिकन, कैरेबियन झटका चिकन, तथा कैरेबियन झटका चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नमक और 1 चम्मच छिड़कें। सभी चिकन पर जर्क मसाला; एक तरफ सेट करें । गर्म 2 बड़े चम्मच। मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल । चिकन को दोनों तरफ से ब्राउन होने तक पकाएं और 5 मिनट प्रति साइड से पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झटका मसालाझटका मसाला
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
नमक, गिलास के किनारे लगाने के लिएनमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
एक बड़े कटोरे में, शेष 1 चम्मच एक साथ टॉस करें । जर्क मसाला, जलेपियो, स्कैलियन, नींबू का रस, 2 बड़ा चम्मच । कैनोला तेल और स्लाव मिश्रण । नमक के साथ हल्के से सीजन मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झटका मसालाझटका मसाला
चिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
शाकाहारी चिकन पैटीज़शाकाहारी चिकन पैटीज़
नमक, गिलास के किनारे लगाने के लिएनमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
सब्जी के मिश्रण को एक बड़े प्लेट पर रखें और ऊपर से पके हुए चिकन ब्रेस्ट डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक कैन का आधा भाग मक्काएक कैन का आधा भाग मक्का
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
4
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।

अनुशंसित शराब: Gewurztraminer, Pinot Gris, रिस्लीन्ग

कैरेबियन को गेउर्ज़ट्रामिनर, पिनोट ग्रिस और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ा जा सकता है । मसालेदार कैरिबियन व्यंजनों से निपटने के दौरान आप थोड़ी मिठास के साथ वाइन का विकल्प चुनना चाहेंगे । इन वाइन को ठंडा परोसें ताकि वे और भी ताज़ा हों । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ अलसैस विलम क्यूवी एमिल विलम ग्यूर्ज़ट्रामिनर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल है ।
Alsace Willm Cuvee एमिल Willm Gewurztraminer
Alsace Willm Cuvee एमिल Willm Gewurztraminer
एक सुगंधित नाक के साथ स्ट्रॉ-रंग दोनों फल आगे (लीची) और पुष्प (गुलाब या बैंगनी) । मुंह में हमला आम के नोटों के साथ कोमल है । एक मजबूत शराब, वसा और शक्तिशाली । खत्म गुलाब और मसालों के नोटों और दीवार के फूलों के सिर के साथ चिकनी और रेशमी है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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