काले और सफेद बीन सूप

काले और सफेद बीन सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए काले और सफेद बीन सूप को आजमाएं । यह लस मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.1 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 476 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे. यदि आपके पास पार्मिगियानो-रेजिगो रिंड, काली मिर्च, केल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. एक चम्मच के साथ 71 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो सफेद बीन और काले सूप, सफेद बीन और काले सूप, तथा काले और सफेद बीन सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बर्तन में बीन्स को 2 इंच पानी से ढक दें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
गर्मी से निकालें और खड़े होने दें, खुला, 1 घंटा ।
3
एक कोलंडर में सेम नाली और कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
4
प्याज को 8-चौथाई गेलन के बर्तन में मध्यम आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, नरम होने तक, 4 से 5 मिनट तक तेल में पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5
लहसुन जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
6
सेम, शोरबा, 1 चौथाई गेलन पानी, पनीर का छिलका, नमक, काली मिर्च, तेज पत्ता, और मेंहदी जोड़ें और उबाल लें, जब तक कि सेम सिर्फ निविदा न हो, लगभग 50 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
रोज़मेरीरोज़मेरी
पनीरपनीर
काली मिर्चकाली मिर्च
बीन्सबीन्स
शोरबाशोरबा
पानीपानी
बीफबीफ
नमकनमक
7
जबकि सूप उबल रहा है, मध्यम गर्मी पर एक भारी कड़ाही में बैचों में ब्राउन सॉसेज (यदि उपयोग कर रहा है), मोड़, फिर कागज तौलिये को नाली में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
सूप में गाजर हिलाओ और 5 मिनट उबाल लें । केल, सॉसेज, और शेष क्वार्ट पानी में हिलाओ और उबाल लें, खुला, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि केल निविदा न हो, 12 से 15 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन सूप।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
गाजरगाजर
सॉसेजसॉसेज
पानीपानी
केलकेल
सूपसूप
1
* सूप सबसे अच्छा है अगर 1 या 2 दिन आगे बनाया जाए । पूरी तरह से ठंडा, खुला, फिर ठंडा, ढका हुआ । यदि आवश्यक हो तो पानी के साथ पतला । * लैकिनाटो फार्म स्टैंड, विशेष उत्पादन बाजारों और प्राकृतिक खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है । ध्यान रखें कि इसके कई उपनाम हैं: टस्कन केल, काली गोभी, कैवोलो नीरो, डायनासोर केल और फ्लैट काली गोभी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोभीगोभी
पानीपानी
केलकेल
सूपसूप

सामग्री

1बे पत्ती (कैलिफोर्निया नहीं)बे पत्ती (कैलिफोर्निया नहीं)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)4 पोर्टोबेलो मशरूम कैप्स, साफ़ करके बहुत पतले टुकड़ों में काटे गए4 पोर्टोबेलो मशरूम कैप्स, साफ़ करके बहुत पतले टुकड़ों में काटे गए8गाजर, लंबाई में आधा और 1/2-इंच के टुकड़ों में क्रॉसवर्ड काट लेंगाजर, लंबाई में आधा और 1/2-इंच के टुकड़ों में क्रॉसवर्ड काट लें1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन11 पौंड तोरी,बारीक कटी हुई ताजा मेंहदीबारीक कटी हुई ताजा मेंहदी4लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूखे सफेद फलियाँ जैसे महान उत्तरी, कैनेलिनी, या नौसेनासूखे सफेद फलियाँ जैसे महान उत्तरी, कैनेलिनी, या नौसेना454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)काले (अधिमानतः लैकिनाटो), उपजी और केंद्र पसलियों को त्याग दिया और मोटे कटा हुआ छोड़ देता हैकाले (अधिमानतः लैकिनाटो), उपजी और केंद्र पसलियों को त्याग दिया और मोटे कटा हुआ छोड़ देता है2(सर्दी)पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथपैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ2प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ2इंच(3-परमिगियानो द्वारा-रेजियानो रिंड(3-परमिगियानो द्वारा-रेजियानो रिंड6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसंगत:प्रोवोलोन टोस्टसंगत:प्रोवोलोन टोस्ट2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्मोक्ड सॉसेज जैसे कि किलबासा (वैकल्पिक), कटा हुआ क्रॉसवर्ड 1/4 इंच मोटास्मोक्ड सॉसेज जैसे कि किलबासा (वैकल्पिक), कटा हुआ क्रॉसवर्ड 1/4 इंच मोटा2quartsपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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