क्लेमेंटाइन ग्रेमोलटा के साथ हलिबूट

क्लेमेंटाइन ग्रेमोलटा के साथ हलिबूट
क्लेमेंटाइन ग्रेमोलटन के साथ हलिबूट एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 628 कैलोरी, 65 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. के लिए $ 12.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 13 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । अजमोद, क्लेमेंटाइन, क्लेमेंटाइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजन हैं क्लेमेंटाइन ग्रेमोलटा के साथ लघु रिब फ्लैटब्रेड, नींबू-टकसाल ग्रेमोलटा के साथ ग्रील्ड हलिबूट, तथा टमाटर सलाद और ग्रेमोलटा के साथ अरुगुला के बिस्तर पर ग्रील्ड हलिबूट स्टेक.

निर्देश

1
सब्जी के छिलके का उपयोग करके, क्लेमेंटाइन के छिलके (केवल नारंगी भाग) को हटा दें । चॉप छील (एक और उपयोग के लिए आरक्षित मांस) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्लेमेंटाइनक्लेमेंटाइन
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीलरपीलर
2
छोटे कटोरे में कटा हुआ क्लेमेंटाइन छिलका, कटा हुआ अजमोद, कीमा बनाया हुआ लहसुन और समुद्री नमक मिलाएं । अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल में हिलाओ और ग्रेमोलटा को एक तरफ सेट करें । आगे करो ग्रेमोलटा 4 घंटे आगे तैयार किया जा सकता है । कवर और सर्द । ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें । सब्जी के छिलके का उपयोग करके, क्लेमेंटाइन के छिलके को चार 2 इंच लंबी स्ट्रिप्स (केवल नारंगी भाग) में हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग
क्लेमेंटाइनक्लेमेंटाइन
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीलरपीलर
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
3
चार 12 इंच वर्गों चर्मपत्र कागज काटें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
4
प्रत्येक चर्मपत्र कागज वर्ग के केंद्र में हलिबूट पट्टिका रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हलिबूट फ़िललेट्सहलिबूट फ़िललेट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
5
नमक और ताजा जमीन काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
6
जैतून के तेल के साथ हल्के से बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
हलिबूटहलिबूट
7
प्रत्येक हलिबूट पट्टिका पर 1 क्लेमेंटाइन पील स्ट्रिप, कट साइड अप रखें । चर्मपत्र कागज के 2 किनारों को मछली पट्टिका के लंबे किनारे के साथ एक साथ लाएं और चर्मपत्र किनारों को 3 से 4 बार एक साथ मोड़ें । पैकेट बनाने के लिए पट्टिका के नीचे चर्मपत्र के दोनों शेष किनारों को टक करें और रिमेड बेकिंग शीट पर चर्मपत्र पैकेट रखें । शेष मछली पट्टिका के साथ दोहराएं । आगे करो हलिबूट पैकेट 4 घंटे आगे बनाए जा सकते हैं । रिमेड बेकिंग शीट पर चिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हलिबूटहलिबूट
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
क्लेमेंटाइनक्लेमेंटाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
8
केंद्र में अपारदर्शी तक मछली को सेंकना, लगभग 18 मिनट (दान की जांच करने के लिए, पैकेट को खोलना और पट्टिका में कांटा डालना) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
9
ओवन से रिमेड बेकिंग शीट निकालें । मछली खोलना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
10
प्लेटों पर हलिबूट फ़िललेट्स रखें, चम्मच ग्रेमोलटा के ऊपर, और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हलिबूट फ़िललेट्सहलिबूट फ़िललेट्स

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर हलिबूट के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप सांता मार्गेरिटा पिनोट ग्रिगियो को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Santa Margherita Pinot Grigio
Santa Margherita Pinot Grigio
एक पीला पुआल पीला। क्विंस के तीव्र अभी तक सुरुचिपूर्ण संकेत के साथ स्वच्छ, कुरकुरा खुशबू । आकर्षक, सामंजस्यपूर्ण फल द्वारा बंद सेट मामूली मिठास एक लंबे समय के साथ समाप्त से भरा नाजुक, tangy स्वाद है.
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर93
पत्रिका
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