केवल क्रिस्पी कॉर्न सलाद

केवल क्रिस्पी कॉर्न सलाद
केवल क्रिस्पी कॉर्न सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 95 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 185 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । मकई की गुठली का मिश्रण, फटे तुलसी के पत्तों के आसपास, पिसी हुई काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो केवल-एस्ट चिकन सलाद, केवल कटा हुआ गुआकामोल सलाद, तथा केवल पालक आटिचोक डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमोटे तौर पर फटे ताजा तुलसी के पत्तेमोटे तौर पर फटे ताजा तुलसी के पत्ते2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद कैनेलिनी बीन्स, सूखा हुआडिब्बाबंद कैनेलिनी बीन्स, सूखा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपकी हुई मीठी पीली मकई की गुठलीपकी हुई मीठी पीली मकई की गुठली6झींगा और शिरायुक्त2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च5हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोtoasted पागल पाइनtoasted पागल पाइन6झींगा और शिरायुक्तताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा टमाटर (लगभग 4 मध्यम रोमा टमाटर से, बीज हटा दिए गए और मांस आरक्षित और छोटे, चौकोर टुकड़ों में कटा हुआ)कटा हुआ ताजा टमाटर (लगभग 4 मध्यम रोमा टमाटर से, बीज हटा दिए गए और मांस आरक्षित और छोटे, चौकोर टुकड़ों में कटा हुआ)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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