गिगेंटेस (ग्रीक विशाल बेक्ड बीन्स)
गिगेंटेस (ग्रीक विशाल बेक्ड बीन्स) एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 10.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 84% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 142 ग्राम प्रोटीन, 260 ग्राम वसा, और कुल का 4390 कैलोरी. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । वेजिटेबल गुलदस्ता क्यूब्स, केचप, लहसुन लौंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 30 मिनट. यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 87 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे गिगेंटेस प्लाकी (ग्रीक बेक्ड बीन्स), बेक्ड गिगेंटेस बीन्स, तथा टमाटर सॉस में बेक्ड गिगेंटेस.
निर्देश
1
पहले से भीगी हुई फलियों को प्रेशर कुकर में, एक इंच तक ढकने के लिए पर्याप्त पानी के साथ, 20 मिनट तक पकाएं और रेसिपी के साथ आगे बढ़ने से पहले 2-3 घंटे के लिए, बिना रुके बैठने दें । बीन्स को एक बड़े बेकिंग पैन में टिप दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हरी बीन्स, सूखा हुआ]()
हरी बीन्स, सूखा हुआ![1 नींबू के छिलके की पट्टी]()
1 नींबू के छिलके की पट्टी
हरी बीन्स, सूखा हुआ
1 नींबू के छिलके की पट्टीउपकरण आप उपयोग करेंगे![10 लहसुन की कलियाँ, साबुत]()
10 लहसुन की कलियाँ, साबुत![6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस]()
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
10 लहसुन की कलियाँ, साबुत
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस2
डिल को छोड़कर शेष सभी सामग्री जोड़ें, और वितरित करने के लिए अच्छी तरह से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ]()
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ3
बीन्स को 1"से ढकने के लिए पर्याप्त गर्म पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हरी बीन्स, सूखा हुआ]()
हरी बीन्स, सूखा हुआ![1 नींबू के छिलके की पट्टी]()
1 नींबू के छिलके की पट्टी
हरी बीन्स, सूखा हुआ1 नींबू के छिलके की पट्टी4
पैन को ओवन में रखें और ओवन को 400 एफ पर सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ प्याज (2 प्याज)]()
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)![पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा]()
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा5
2 घंटे तक बेक करें । जांचें, यदि आप अपनी बीन्स को अधिक निविदा पसंद करते हैं, तो उन्हें आधे घंटे तक पकाएं । बेकिंग के अंतिम 15 मिनट के लिए डिल हिलाओ । पैन में अभी भी बहुत सारे रस होंगे, लेकिन ये बीन्स द्वारा अवशोषित हो जाएंगे और बीन्स के ठंडा होने पर गाढ़े हो जाएंगे । लगभग सभी बीन व्यंजनों की तरह, ये केवल अगले दिन और उसके बाद के दिन में सुधार करते हैं next.In ग्रीस, ये फलियाँ मुख्य, 'शाकाहारी' भोजन का गठन करेंगी और इसमें बेकन शामिल नहीं होगा, जो मेरा अपना जोड़ है । हम अक्सर मांस रहित खाते हैं, खासकर जब हम उपवास कर रहे होते हैं । बेकन या सॉसेज के साथ या बिना, यह अच्छा खाना है, विशेष रूप से बीन्स के काटने और सॉस के स्लाइस और कुछ अच्छी, ईमानदार, क्रस्टी ब्रेड के साथ अपनी प्लेट को साफ करने के लिए किनारे पर तेज फेटा पनीर का एक बड़ा हिस्सा । :-).
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल]()
1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल![मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें]()
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें![कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर]()
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर![1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित]()
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित![हरी बीन्स, सूखा हुआ]()
हरी बीन्स, सूखा हुआ![परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें]()
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें![ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ]()
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितहरी बीन्स, सूखा हुआ
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंताजा चुनी हुई डिल टहनियाँउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ प्याज (2 प्याज)]()
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)![पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा]()
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटाउपकरण
सामग्री
227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![बेकन, कटा हुआ (या 6 ऑउंस । बेकन और 6 ऑउंस अच्छी गुणवत्ता पोर्क सॉसेज, कट अप) (वैकल्पिक)]()
बेकन, कटा हुआ (या 6 ऑउंस । बेकन और 6 ऑउंस अच्छी गुणवत्ता पोर्क सॉसेज, कट अप) (वैकल्पिक)454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![रस के साथ कटे हुए टमाटर (कॉन्सेसे)]()
रस के साथ कटे हुए टमाटर (कॉन्सेसे)3larges![गाजर, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
गाजर, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ2ओइनियन![अजवाइन और पत्ते, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
अजवाइन और पत्ते, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![सूखे मक्खन बीन्स या सूखे लीमा बीन्स (रात भर भिगोए हुए)]()
सूखे मक्खन बीन्स या सूखे लीमा बीन्स (रात भर भिगोए हुए)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![ताजा डिल, कीमा बनाया हुआ]()
ताजा डिल, कीमा बनाया हुआ4![लहसुन लौंग , कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग , कीमा बनाया हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![पतले कटे डेली हैम का पैकेज]()
पतले कटे डेली हैम का पैकेज1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन]()
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बड़ा प्याज, कटा हुआ (लगभग]()
बड़ा प्याज, कटा हुआ (लगभग1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा]()
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1![लाल शिमला मिर्च, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई]()
लाल शिमला मिर्च, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई2![सब्जी शोरबा cubes]()
सब्जी शोरबा cubes1प्रत्येक के लिए।![पर्याप्त गर्म पानी , बीन्स को 1 इंच से ढकने के लिए]()
पर्याप्त गर्म पानी , बीन्स को 1 इंच से ढकने के लिए1![पीली शिमला मिर्च, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई]()
पीली शिमला मिर्च, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
बेकन, कटा हुआ (या 6 ऑउंस । बेकन और 6 ऑउंस अच्छी गुणवत्ता पोर्क सॉसेज, कट अप) (वैकल्पिक)454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
रस के साथ कटे हुए टमाटर (कॉन्सेसे)3larges
गाजर, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ2ओइनियन
अजवाइन और पत्ते, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
सूखे मक्खन बीन्स या सूखे लीमा बीन्स (रात भर भिगोए हुए)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
ताजा डिल, कीमा बनाया हुआ4
लहसुन लौंग , कीमा बनाया हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
पतले कटे डेली हैम का पैकेज1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
बड़ा प्याज, कटा हुआ (लगभग1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1
लाल शिमला मिर्च, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई2
सब्जी शोरबा cubes1प्रत्येक के लिए।
पर्याप्त गर्म पानी , बीन्स को 1 इंच से ढकने के लिए1
पीली शिमला मिर्च, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुईअनुशंसित शराब: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero
एगियोर्गिटिको, असीरटिको और मोस्कोफिलेरो ग्रीक के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । यदि आपको अपने ग्रीक भोजन के साथ ग्रीक जाने का मन करता है, तो चिकन, समुद्री भोजन आदि के साथ जोड़ी बनाने के लिए असीरटिको और मोस्कोफिलेरो दोनों प्यारी सफेद वाइन हैं । एगियोर्गिटिको भुना हुआ मांस और भेड़ के बच्चे के लिए उपयुक्त एक पूर्ण शरीर वाला लाल है । आप स्कोरस सेंट जॉर्ज एगियोर्गिटिको को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Skouras सेंट जॉर्ज Agiorgitiko
पके रास्पबेरी और डैमसन प्लम फल वेनिला और जायफल के संकेत के साथ तालू पर आते हैं । यह भीड़-सुखदायक भुना हुआ सूअर का मांस के लिए एक महान मैच है । कृपया हल्की ठंड के साथ परोसें ।कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स1
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