गोरगोन्जोला सॉस के साथ हेज़लनट क्रस्टेड चिकन
गोरगोन्जोला सॉस के साथ हेज़लनट क्रस्टेड चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 560 कैलोरी, 48 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन पाउडर, आटा, ऋषि के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 22 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 78 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो रास्पबेरी सॉस के साथ हेज़लनट-क्रस्टेड चिकन, हेज़लनट-क्रस्टेड पोर्क चॉप्स मोरेल सॉस के साथ, तथा हेज़लनट क्रस्टेड मेनेमशा एकमात्र मार्सला वाइन सॉस, प्याज़ मैश किए हुए आलू और बेबी सब्जियों के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक डिश में आटा, पोल्ट्री मसाला और लहसुन पाउडर मिलाएं । एक उथले प्लेट या कटोरे में अंडे का सफेद मारो ।
हेज़लनट्स को कटिंग बोर्ड या काम की सतह पर लच्छेदार कागज या प्लास्टिक रैप के टुकड़े पर रखें ।
मध्यम उच्च गर्मी पर ओवन सुरक्षित संभाल के साथ एक नॉनस्टिक कड़ाही को पहले से गरम करें । नमक और काली मिर्च के साथ चिकन का मौसम । स्तनों को धूल चटाने के लिए आटे को मोड़ें, फिर अंडे की सफेदी में बदल दें, फिर स्तनों को दोनों तरफ से नट्स में दबाएं । हाथ धोएं।
पैन में अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल जोड़ें और चिकन जोड़ें । नट्स और चिकन को हर तरफ 2 मिनट ब्राउन करें फिर ओवन में स्थानांतरित करें और चिकन को लगभग 8 मिनट तक पकाना समाप्त करें ।
एक छोटे बर्तन में, मध्यम गर्मी पर गर्म दूध ।
पनीर जोड़ें और इसे दूध में पिघलाएं । कटा हुआ ऋषि के 2 बड़े चम्मच में हिलाओ और 5 मिनट उबाल लें ।
परोसने के लिए, चिकन को प्लेटों पर रखें और प्रत्येक टुकड़े के बीच में एक दो चम्मच गोरगोन्जोला सॉस डालें ।
कटा हुआ ऋषि के साथ गार्निश ।