ग्रील्ड चीनी चिकन सलाद

ग्रील्ड चीनी चिकन सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.71 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 295 कैलोरी. यह एक है यथोचित कीमत चीनी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास वनस्पति तेल, अदरक-मिसो मसाला पेस्ट, चिकन जांघ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चीनी ग्रील्ड चिकन सलाद, ग्रील्ड चीनी चार सिउ चिकन, तथा कोई अपराधबोध नहीं चीनी चिकन सलाद – यह सलाद हल्का, स्वस्थ और स्वाद से भरपूर है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ग्रिल लाइट । चिकन जांघों में 1/4 इंच गहरी स्लैश बनाएं । एक कटोरी में, 2 बड़े चम्मच मसाले के पेस्ट को 2 बड़े चम्मच तेल के साथ मिलाएं और इसे पूरे चिकन पर फैलाएं । चिकन को तेज आंच पर 7 से 8 मिनट तक पकने तक ग्रिल करें ।
ठंडा होने दें, फिर चिकन को पतली स्ट्रिप्स में काट लें ।
इस बीच, नमकीन पानी का एक छोटा सॉस पैन उबाल लें ।
1 मिनट के लिए स्नो मटर और ब्लांच डालें ।
ठंडे पानी के नीचे नाली और कुल्ला; पैट सूखी । आधा लंबाई में स्लाइस। एक बड़े कटोरे में, शेष 2 बड़े चम्मच पेस्ट को चूने के रस और शेष 2 बड़े चम्मच तेल के साथ मिलाएं । नमक के साथ सीजन ।
स्नो मटर, स्कैलियन, कोलेस्लो मिक्स और चिकन डालें, अच्छी तरह से टॉस करें और परोसें ।