ग्रील्ड झींगा के साथ तरबूज का सलाद

ग्रील्ड झींगा के साथ तरबूज का सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रील्ड झींगा के साथ तरबूज का सलाद आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 496 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी सलाद साग, तारगोन, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रील्ड तरबूज के साथ करी-झींगा सलाद, तरबूज-जलकुंभी सलाद के साथ ग्रील्ड गर्म और खट्टा झींगा, तथा ग्रील्ड तरबूज और झींगा.

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में, खीरे को चीनी, चावल के सिरके और नमक के साथ प्यूरी करें । एक मध्यम कटोरे पर सेट एक ठीक छलनी के माध्यम से प्यूरी तनाव । खीरे के पानी को ठंडा होने तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
एक बड़े कटोरे में, लाल और पीले तरबूज को टमाटर, ककड़ी, छिछले, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, नींबू का रस और तारगोन के साथ टॉस करें । कम से कम 2 घंटे और 6 घंटे तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
तरबूजतरबूज
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
प्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्चप्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्च
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
परोसने से कुछ समय पहले, ग्रिल को हल्का करें या ग्रिल पैन को गर्म करें । एक बड़े कटोरे में, झींगा को शुद्ध जैतून के तेल के साथ टॉस करें और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । झींगा को तेज आंच पर ब्राउन होने तक और सिर्फ पकने तक, लगभग 3 मिनट प्रति साइड ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
तरबूज सलाद को 4 उथले कटोरे में चम्मच करें । शीर्ष पर ग्रील्ड चिंराट की व्यवस्था करें । प्रत्येक कटोरे में खीरे का पानी डालें, ऊपर से बेबी सलाद साग डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रील्ड झींगाग्रील्ड झींगा
ग्रीन्सग्रीन्स
तरबूजतरबूज
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
करछुलकरछुल

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबेबी सलाद सागबेबी सलाद साग11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाककड़ी-छील, बीज और 1/2-इंच पासा में कटौतीककड़ी-छील, बीज और 1/2-इंच पासा में कटौती567हैबेनेरो मिर्चबड़े खीरे (लगभग-छील, बीज और मोटे कटा हुआबड़े खीरे (लगभग-छील, बीज और मोटे कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडररसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशुद्ध जैतून का तेलशुद्ध जैतून का तेल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ shallotsकीमा बनाया हुआ shallots454हैबेनेरो मिर्चझींगा, फीस अदा की और deveinedझींगा, फीस अदा की और deveined2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ तारगोनकटा हुआ तारगोन680हैबेनेरो मिर्चलाल टमाटर, बीज और 1/2-इंच पासा में कटौतीलाल टमाटर, बीज और 1/2-इंच पासा में कटौती4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ (1/2 इंच) बीजरहित लाल तरबूजकटा हुआ (1/2 इंच) बीजरहित लाल तरबूज4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ (1/2 इंच) बीजरहित पीला तरबूजकटा हुआ (1/2 इंच) बीजरहित पीला तरबूज
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर27
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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