ग्रील्ड बीफ और काली मिर्च सैंडविच

ग्रील्ड बीफ और काली मिर्च सैंडविच
ग्रील्ड बीफ और काली मिर्च सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 439 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. अगर आपके हाथ में नमक, परमेसन चीज़, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ मांस और मीठी चेरी काली मिर्च सैंडविच, ग्रील्ड भुना हुआ लाल मिर्च और हैम सैंडविच, तथा ज़ीस्टी इटैलियन सॉटेड प्याज, काली मिर्च और बीफ सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
एक छोटे कटोरे में पहले 7 अवयवों को मिलाएं । स्टेक के एक तरफ मसाला मिश्रण रगड़ें; 10 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर स्टेक रखें; प्रत्येक तरफ 8 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
स्टेकस्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
स्टेक को 10 मिनट खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
5
पतले स्लाइस में अनाज में तिरछे स्टेक काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
स्टेकस्टेक
6
शिमला मिर्च को आधी लंबाई में काटें; बीज और झिल्लियों को त्यागें । मिर्च को हाथ से चपटा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
मिर्चमिर्च
बीजबीज
7
ग्रिल रैक पर मिर्च की त्वचा को नीचे रखें; 12 मिनट या काला होने तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्चमिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
8
मिर्च को जिप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें; सील ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्चमिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
9
10 मिनट खड़े रहने दें । पील और प्रत्येक आधे को क्वार्टर में काट लें ।
10
एक छोटे कटोरे में मेयोनेज़, पनीर, रस और 1 लहसुन लौंग मिलाएं, अच्छी तरह से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
मेयोनेज़मेयोनेज़
पनीरपनीर
रसरस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
11
प्रत्येक ब्रेड हाफ के कटे हुए हिस्से पर लगभग 1/4 कप मेयोनेज़ मिश्रण फैलाएं । गोमांस को नीचे के आधे हिस्से में समान रूप से व्यवस्थित करें; मिर्च के साथ शीर्ष । शीर्ष ब्रेड आधा के साथ कवर करें, धीरे से दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़मेयोनेज़
मिर्चमिर्च
फैल गयाफैल गया
रोटीरोटी
बीफबीफ
12
सैंडविच को 4 वेजेज में काटें ।

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज283हैबेनेरो मिर्चगोल फ़ोकैसिया ब्रेड, आधा क्षैतिज रूप से कटी हुईगोल फ़ोकैसिया ब्रेड, आधा क्षैतिज रूप से कटी हुई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे मेंहदीसूखे मेंहदी454हैबेनेरो मिर्चपार्श्व स्टेक, छंटनी कीपार्श्व स्टेक, छंटनी की1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा मेयोनेज़कम वसा मेयोनेज़1डबल स्टफ्ड ओरियोज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसूक्ष्मता grated एक प्रकार का पनीर पनीरसूक्ष्मता grated एक प्रकार का पनीर पनीर2लाल घंटी मिर्चलाल घंटी मिर्च0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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