ग्रील्ड बेलसमिक चिकन

ग्रील्ड बेलसमिक चिकन
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? ग्रिल्ड बेलसमिक चिकन एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 183 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.55 खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 22 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, काली मिर्च, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रील्ड बेलसमिक चिकन, ग्रील्ड बेलसमिक चिकन, तथा ग्रील्ड बेलसमिक चिकन.

निर्देश

1
चिकन कुल्ला, और पैट सूखी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2
गैलन आकार के ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की
3
मिक्सिंग बाउल में चिकन शोरबा और अगली 8 सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
4
रिजर्व 1/2 कप मैरिनेड; चिकन के ऊपर बचा हुआ मैरिनेड डालें । सील बैग, और कभी-कभी मुड़ते हुए, 24 घंटे तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
5
ग्रिल चिकन, खुला, मध्यम-उच्च पर प्रत्येक तरफ 6 मिनट के लिए या जब तक पकाया जाता है, हर कुछ मिनटों में आरक्षित 1/2 कप अचार के साथ चखना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बैग उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)1 बैग उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
कठिनाईसामान्य
में तैयार22 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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