ग्रील्ड लहसुन परमेसन तोरी

ग्रील्ड लहसुन परमेसन तोरी
एक की जरूरत है लस मुक्त और मौलिक साइड डिश? ग्रील्ड लहसुन परमेसन तोरी कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 152 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 12g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 896 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । मक्खन, तोरी, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 50 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं नींबू, लहसुन और परमेसन के साथ ग्रील्ड तोरी, ग्रील्ड लहसुन एक प्रकार का पनीर तोरी और Panko Encrusted तला हुआ Zucc, तथा लहसुन परमेसन तोरी नूडल्स.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें, और हल्के से तेल को तेल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
तोरी को आधा क्रॉसवर्ड में काटें, फिर प्रत्येक आधे को 3 स्लाइस लंबाई में काटें, प्रति तोरी 6 स्लाइस बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरीतोरी
3
एक कटोरे में मक्खन, लहसुन और अजमोद मिलाएं, और प्रत्येक तोरी स्लाइस के दोनों तरफ मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरीतोरी
अजमोदअजमोद
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
परमेसन चीज़ के साथ प्रत्येक स्लाइस के एक तरफ छिड़कें, और स्लाइस, चीज़ साइड को ऊपर रखें, उन्हें गिरने से बचाने के लिए पहले से गरम ग्रिल पर क्रॉसवाइज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
तोरी को तब तक ग्रिल करें जब तक कि पनीर पिघल न जाए और स्लाइस पक न जाएं और ग्रिल के निशान दिखाएं, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरीतोरी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर4
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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