ग्रील्ड शतावरी, मकई का सलाद

ग्रील्ड शतावरी, मकई का सलाद
ग्रील्ड शतावरी, मकई का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 731 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 57 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 4.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए स्कैलियन, चिपोटल काली मिर्च, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड मकई, केकड़ा, और शतावरी सलाद, शतावरी, टमाटर और ग्रिल्ड कॉर्न ओर्ज़ो पास्ता सलाद, तथा मकई, टमाटर और शतावरी सलाद के साथ ग्रील्ड फ्लैंक स्टेक.

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोग्रील्ड शतावरी, 1/2 इंच स्लाइस में काट लेंग्रील्ड शतावरी, 1/2 इंच स्लाइस में काट लें1छोटाचिपोटल काली मिर्च, बीज त्यागें जब तक कि आप इसे गर्म और मसालेदार पसंद न करेंचिपोटल काली मिर्च, बीज त्यागें जब तक कि आप इसे गर्म और मसालेदार पसंद न करें2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोग्रील्ड मकई, गुठली हटा दिया और अलगग्रील्ड मकई, गुठली हटा दिया और अलग12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल मिर्च, कटा हुआलाल मिर्च, कटा हुआ1प्रत्येक के लिए।सलादसलाद1प्रत्येक के लिए।2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए1स्कैलियन, कटा हुआस्कैलियन, कटा हुआ1प्रत्येक के लिए।ड्रेसिंगड्रेसिंग1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचीनी (वैकल्पिक)चीनी (वैकल्पिक)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा थाइम छुट्टीताजा थाइम छुट्टी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर83
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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